低血糖是怎么回事
1、你出现了低血糖，在犯病还很清醒的情况下，应该先喝一些糖水来控制血糖浓度。
2、如果这个时候你已经昏迷了，那么应该马上让家人在你的口腔牙龈上念上蜂蜜高浓度糖水之类的。这时候你一定会问，我都昏迷了怎么让家人给我弄啊？这个我告诉你一个秘诀，就是提前跟他们说好。
3、前面两点都是自己或者身边的人帮你解决的，其实最主要的还是要联系医生，也就是拨打 120。
看了这么多都是解决办法，但是还是不知道什么是低血糖该怎么预防，其实预防还是比较简单的。
低血糖的表现
1. 心慌、手抖、饥饿、头晕。这种症状可被一些治疗高血压、心脏病的药物所掩盖，如β-受体阻滞剂：心痛定、心安胺等，以胰岛素磺脲类降糖药物治疗的患者，服用这些药物应慎重。
2. 意识障碍：胡言乱语、昏迷。有的还会抽搐。多见于老年患者或严重低血糖患者。
3. 低血糖后的反应性高血糖： 发生低血糖后，机体经过一段时间的调整，会有一个高血糖的过程。比如晚上发生低血糖，早上空腹血糖反而会升高。
4. 总是感觉很累、很饿。由于糖分摄入少，能量供应不足，会导致疲劳和饥饿。
5. 5.经常感到头晕、头痛、面色苍白、出汗等症状。
低血糖的并发症
低血糖初期的身体变化是流向大脑的血液不对称。随后是脑组织水肿，这时就会出现严重的神经性低血糖群。当血糖恢复正常后，上述情况会得到很好的转化，不会出现无法恢复的疾病，但持续或反复发作的低血糖可能会导致无法恢复的疾病。如果低血糖长期得不到治疗，达到正常水平，可能会引起脑细胞坏死，导致脑萎缩和痴呆。低血糖症最严重的后果是死亡，幸运获救的人会变成 “植物人”。
吃什么可以降低血糖？
吃什么能降血糖，我想这是血糖患者都关心的问题。首先可以吃一些粗粮，粗粮对降血糖有很好的效果。可以吃一些蔬菜，比如芹菜、木耳、香菇、绿叶蔬菜等低脂肪、低热量的食物，都有降血糖的作用。少吃煎、炸、脆油和猪皮、鸡皮、鸭皮等含脂肪高的食物。多用蒸、煮、凉拌、涮、烤、烧烤、炖、卤等烹调方法。烹饪时首选植物油脂。
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