妊娠纹是孕期最常见的皮肤问题，它的形状就像哈密瓜的纹路，细细地 “爬 “在孕妈妈的肚子上。
然而，由于个人体质和肤质的不同，有些孕妇会出现妊娠纹，而有些孕妇无论生几个孩子都不会出现妊娠纹。不过，一般来说，容易长妊娠纹的孕妇肚子都比较大。
那么，妊娠纹一般什么时候长，什么时候消失呢？
怀孕几个月开始长妊娠纹？
一般来说，孕妇在怀孕 5 到 6 个月时开始出现妊娠纹，通常出现在大腿和腹部。
当女性怀孕3个多月时，增大的子宫从盆腔向腹腔突出，胎儿不断长大，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始出现过度拉伸，孕周增加，大量皮下胶原纤维最终被 “拉扯”。
到了怀孕 6 个月，腹部迅速隆起，这时皮肤弹力纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。
妊娠纹何时会消失？
孕期妊娠纹是一种生理现象，是由皮肤拉伸开裂造成的，一旦出现就很难消失，但并不影响健康。妊娠纹刚出现时是一些宽窄不一、长短不一的粉红色或紫色波浪状花纹。
随着孕周的增加，颜色逐渐变深，分娩后，这些花纹会逐渐变淡，但并不是说完全看不到了，只是变成了白色或银白色发亮的疤痕线。
所以说，对付妊娠纹，预防才是最主要的。孕前就要开始加强局部皮肤的护理，选择合适的乳液、按摩霜，在身体比较容易长妊娠纹的部位勤按摩擦拭，这样可以增加皮肤的弹性。
同时孕期要多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄子和猪皮等，还要注意适当运动，加强腹部肌肉的锻炼，增加张力，孕前可做仰卧起坐等运动，孕期可多进行散步等简单运动。
产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等，保证充足的睡眠，能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
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