10个提高受孕率的方法是什么?附备孕期间的注意事项

生孩子在每一对夫妻看来非常容易的事,而往往有一些夫妻却在这件事上遇到了困难,备孕期间同房数次仍不能成功怀孕,去医院做检查一切也正常,那么这个时候就要警醒是不是自己的方式错了,下面就传授与大家能让女性快速受率的几个小妙招。

10个提高受孕率的方法是什么
想要提高女性受孕几率,那么就要选择在女性的排卵期内同房,因为这有在这个时间段内,女性的卵巢才能排出卵子,在同房的过程中,只要男性在无避孕措失的情况下性行为,那么精子就能成功的与卵子在输卵管中相遇并结合。当然要想提高卵子与精子结合率,则还需要使用以下几个妙招。
10个提高受孕率的方法是什么?附备孕期间的注意事项
1、在同房的过程中最好是采用骑马体位、后位式或是背后体位式,这些性交姿式可以让精子畅通过无阻的进入到女性的阴道中,从而增加女性受孕率;
2、改变以往的生活方式,男性如果有嗜酒、 抽烟、经常熬夜、挑食、偏食等习惯,那么这些都需要改正,女方也是如此;
3、在备孕前二个月开始服用叶酸,这是一种保健品,不仅可以提高女性身体素质还能让降低女性怀孕后胎儿畸形率;
4、在饮食上要多食用一些富含维生素、蛋白质类食物,例如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等,这些食物可以促进女性新陈代谢能力,从而提高女性卵巢储备功能;
5、要多食用含有微量元素的食物,例如富含钙、铁、锌的食物,这些元素可以提高人体的综合素质,维持人体健康,对女性成功受孕也有一定的益处;
6、同房完事后不能立即起身,需要在床上平躺一段时间,最好招垫腰部,这样做的目的是让精子可以平稳的流入输卵管中与卵子结合受精;
7、夫妻平时要节制性生活次数,过于频繁的性生活会影响男性精子密度,对于密度较差的精子也是不能成功让女性怀孕的;
8、男女双方要适度的进行锻炼,做一些有氧运动,例如慢跑、做体操等,这些运动不仅可以起到减肥的作用,还可以提高男女双方的身体素质,对生育也有一定的益处;
9、备孕前要先去医院检查身体情况,男方做精液常规检查,女方做卵巢储备功能评估、卵泡监测、子宫及输卵管等方面的生育检查,在确保无问题的情况下备孕;
10、男女双方的日常穿着尽量选择以宽松衣服为主,这样有利于身体内部各项血液的流通,对生育也有莫大的帮助。
10个提高受孕率的方法是什么?附备孕期间的注意事项

备孕期间的注意事项
备孕期间女性需要推算自己的排卵日期,然后要在这个时间段时安排一次同房(排卵日计算方式:月经结束后的第10天开始计算,可以购买一些测排卵的试条),除了用这种方式计算排卵期外,女性也可以通过去医院做B超检查卵泡发育的方式测。备孕期间的女性需要注意,不能擅自食用含辛辣、高糖、腌制咖啡因等食物,对于罐头、酒精类食品也是禁止的,这些食物不仅会对女性的身体产生伤害,甚至在很大程度上会间接影响女性的怀孕率。
男女双方需要注意自己的睡眠质量,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些或多或少对怀孕都会产生影响。另外,女性还需要时刻注意保暖手措失,过于寒冷会影响女性的内分泌,从而导致女性受孕困难。

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