孕37周:身体4大变化,请别担心!

到了孕37周,一些孕妇会发现身体和之前有所不同。以下四种变化,孕妈们不必过于担忧,要提前做好准备。

1. 胎动减少:在临近分娩的前两周左右,不少孕妇会感受到胎儿入盆。在孕37周时,有的孕妈若感觉到胎动比之前明显的减少了,感觉腹部向下去了,胃部反而觉得猛然轻松不少。孕妈们别盲目担心,这是胎儿入盆的信号。由于每个孕妇的具体情况不同,有的入盆早,有的孕妇甚至到临生胎儿才入盆,只要坚持按时产检,检查一切正常,不会影响胎儿的。

2. 尿频加重或漏尿:到了孕37周左右,有的孕妇发现自己尿频比之前更严重了,有些孕妇还出现了严重漏尿等状况。如果其他一切正常,孕妈又没有什么其他病态特征,不要盲目的担心。孕37周左右,胎儿向下去后,对膀胱的压迫更严重了,孕妇尿频加重也属于正常。临近分娩,身体也在自然为分娩做准备,耻骨韧带松弛,耻骨联合分离,盆底肌松这都是正常现象,有的孕妇易出现漏尿严重的状况。

3. 宫缩判断:出现宫缩时,孕妈不要太害怕,要会根据宫缩判断距离分娩还有多远。一般情况下,出现不规则的宫缩,且宫缩时间短,强度弱时,距离分娩还有段时间,孕妇不用着急去医院待产,坚持做好产检。当宫缩变得越来越有规律,时间间隔变短,疼痛强度增加,距离分娩又进一步了。当宫缩像潮水一样前浪推后浪的滚滚而来时,说明胎儿很快就要出生了,孕妈把握好宫缩的信号,迎接分娩的到来。

4. 耻骨疼痛:到了孕37周后,有些孕妇耻骨疼痛严重,甚至影响到正常的生活,这和耻骨韧带松弛,胎儿压迫有关。孕妈别盲目担心是不是自己生病了,这也是临近分娩的表现。缓解耻骨疼痛,孕妈要站立时双腿均衡用力,坐着时脚下可适当垫高,躺着时双腿间夹个抱枕。多注意休息,不可再劳累。

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