男性想要备孕生女孩的话，要适当运动和控制性生活频率。国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。正常人每天产生精子3000万，性交过频可使精子减少，则精子Y的比例低，性交间隔延长，可使精子数量增多，则精子Y的比例高，
按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可。
备孕生女儿男性要注意什么
中国自古以来就有重男轻女的想法，但随着社会的发展，封建思想以基本淡漠，更多的年轻人不再追求传宗接代，反而喜欢女孩，因为女孩非常乖巧、懂事、可爱。虽然说有研究表明，生男生女的几率是各占一半，但网上还是出现了很多提高生女孩概率的方法，如果夫妻想生女孩，男方可尝试以下方法备孕。
1、控制性爱频率
根据一些科学研究的结果，受孕时精子的多少影响生男生女的概率，精子多容易生男孩，精子少容易生女儿。因此，如果想生男孩，需要适当禁欲，减少性爱频率，让男性积蓄大量的精子。相反的，如果想生女孩，按照平时的性爱频率同房就行了。
2、吃碱性食物
根据科学研究，酸、碱的摄入可能影响生男生女的概率。一般来说，男性身体呈碱性，更有利于X精子的产出，所以如果想要生女孩，男性就需要营造碱性的身体环境，平时可以多吃碱性食物，例如豆腐、牛奶、香菇、胡萝卜、橘子、香蕉、西瓜、草莓等。
3、浅插入性交
对于想生女孩的家庭来说，射精必须在男性性器尽可能浅插入的状态下进行，这样能使y精子在阴道停留的时间更久，从而可以淘汰出更多的y精子，只留下x精子，增加生女孩的概率，所以进行浅插入性交是生女孩的必要原则。
4、运动
经过多数生殖医学专家确认，男性经常运动，肌肉内会产生大量的乳酸，导致大量的酸性物质沉淀在体内。而含X染色体的精子在酸性环境中有更强的活力，生女孩的几率更大。所以想生女孩的家庭，男方可以多进行运动。
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