越来越多的女性过上了“不见天日”的生活，最自然的阳光成为了她们的“奢侈品”。她们每天早起就钻进地铁或者私家车，直到天黑下班才走出大楼。即便有事外出，也是“防晒霜、遮阳伞、长衬衫”等全套防晒装备。但是，春天多晒太阳，有可能提高受孕几率哦！
春天备孕选好时机。晚春与初夏受孕最好，因为每年4~6月份母亲怀孕，第二年2~3月份出生的孩子最适合优生规则。农历十五左右卵子发育最好，因为如果女性的卵子发育成熟期在月亮的上弦日到下弦日（农历十五）左右时，卵子的发育比较好。同房最好在时辰上，受精的时间是受排卵时间限制的，一般按照卵子老化过程来看，排卵后6小时受精最好。
春天备孕吃对食物。适当吃些辛味之物，如粳米、牛肉、鸡肉、枣、桃、姜、葱、韭菜等，具有辛性发散的功效，能开腠理而通津液，帮助调畅气机。春天备孕应多吃些富含锌的食物，如牡蛎、木耳、海参等，这些食物可以帮助提高孕力。同时，春天饮食在味道上要注意减少酸味，增加甘味，健脾祛湿。备孕期可以吃哪些食物有助于提高生育成功率