我相信很多妇女整天喊着要减肥，但很少有人能够坚持下去。不是网络上三天打鱼两天晒网的自己应付，就是发个朋友圈应付别人，总结起来就是两个字–“懒”。很多人在开始减肥的时候感觉比较自信，但随着时间的推移，一天天看不到效果，干脆自己找各种理由，什么减肥不减肥的。我想说的是，如果你是一个人，那么你就会发现，你是一个人，你是一个人，你是一个人，你是一个人。
最适合懒人的减肥方法
1、按四点：这里的四点指的是天腔、气海、双天枢和上腔。无论你是坐着还是躺着，用拇指尖分别按摩上述四个穴位，力度和时间可以自己把握，建议每个穴位至少按摩5分钟。
2、揉搓腹部：这个动作可以在任何时候进行，主要是通过按摩腹部来减少脂肪的堆积，中医认为，按摩和揉搓腹部有助于体内废物的排出，无论是看电视还是睡觉前都可以进行。
3、揉捏肚脐：按摩揉捏肚脐也可以达到瘦身的效果，只要你没事的时候就可以进行，方法很简单，用手的任何一个手指并拢，以肚脐为圆心进行左右揉捏或下压，都有帮助。
以上三种按摩方法适合懒人减肥，只要你没事的时候就可以做，这算是比较简单快捷的减肥方法，比起那些早上跑几公里、做仰卧起坐的方法也简单不了多少。
许多网民声称有许多减肥方法，但关键是你是否能做到，你是否能管住自己的嘴，你是否能移动你的腿。在互联网上，关于减肥的讨论五花八门，有人说吃花生酱可以减肥，有人说吃鱼可以减肥，还有人说吃苹果可以减肥，好吧，他们有自己的方法，就看你敢不敢尝试了。
女性追求高挑苗条的身材无可厚非，但切记要找到最适合自己的方法，有些适用于别人的减肥方法不一定适合你，因为每个人的肥胖程度不同，瘦身目标也不一致，坚持减肥的信念也不统一，所以决定了成功或失败的必然性。总之，适合自己的减肥方式是最好的，以上减肥方法中的懒人按摩你可以试试。
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