女性辛苦度过怀胎十月之后，就要马上进入哺乳期，为了宝宝的健康，宝妈们会通过食物来摄入一定的营养元素。那么就容易引起上火，哺乳期上火会使得宝妈们身体不适，便秘、烦躁、乳汁减少等情况，为了宝宝宝妈们尽量避免药物来改善上火的情况。那么女性哺乳期去火最快的方法有哪些呢？
哺乳期去火最快的方法有哪些
1.绿豆：可以通过食用绿豆汤来去火，也可以选适量的绿豆，用粳米洗净以后放入锅里加些清水煮成粥，饮用后也可以帮助去除胃火。
2.冰糖梨子水：可以喝一些用梨和冰糖熬成的水，可以帮助去除肝火。如果女性在哺乳期火气比较大一定要多喝水，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，也是可以帮助有效降火的。
3.莲子汤：莲子汤中含有丰富的营养成分,既能促进胎儿的生长发育,又能增强孕妇的抵抗力,孕妇可适量饮用。制作莲子汤时可加入一些红枣、银耳等食材,可补充更多营养素。也可以帮助产妇去除心火。
4.百合：百合具有清热的作用，因此用百合煮粥喝也能达到降火的功效。百合里含有丰富的蛋白质、矿物质等等，可以用百合煮粥，也可以用百合跟其他材料熬成汤喝。
妈妈上火宝宝吃母乳有影响吗
妈妈上火后宝宝吃母乳会有影响。由于母乳未经过特殊处理而直接喂给宝宝，宝宝吸入母乳后，也会相应出现上火的现象。具体表现为消化不良，大便干结、小便偏黄、睡眠差、眼睛分泌物多、口臭、口腔炎、身体无力等表现，在宝妈上火症状比较严重时，建议宝妈可以暂停母乳喂养，改为人工喂养，待症状好转后可继续喂养母乳。
女性在哺乳期间哪些食物要禁食呢
1.油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
2.腌制食品
食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。
3.辛辣刺激性食物
如韭菜、蒜、辣椒、胡椒、茴香等食物哺乳期妈妈尽量少吃，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。
4.烟酒、咖啡
烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离，吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，酒精会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期也最好不喝。
5.麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
专家提醒：部分新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。
总结：以上内容是哺乳期去火有效方法的详细解析，希望对哺乳期妈妈们有一定的帮助。哺乳期女性上火为了宝宝健康安全考虑一般采用的是食疗，但情况严重的，可以暂时停止母乳喂养，改为人工喂养，待妈妈的上火症状减轻后再给宝宝进行母乳喂养。
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