很多夫妻都想要一个自己的孩子，那么你知道什么时候怀孕最合适吗？什么时候最适合怀孕？孕期应该吃什么食物？
对于很多怀孕的夫妻来说，当然要好好规划怀孕这件大事。什么时候怀孕是很多孕妈妈关心的问题之一。你知道新妈妈怀孕的最佳月份吗？
夏末秋初是怀孕的最佳季节
如果你真的要生孩子，现在是夏末秋初，是怀孕的好时机。
九月左右是夏末秋初。此时秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠和食欲可以不受影响。由于孕早期胎心不稳，外界环境对胎儿的发育影响很大，所以选择夏末秋初怀孕，可以避开酷暑严寒，减少妊娠焦虑，有利于胎儿的稳定。
如果选择在夏末秋初怀孕，那么分娩时间就在次年的春末夏初。春暖花开的时候不冷不热，是孕妈妈坐月子的季节天气，容易护理，有利于产妇身体恢复。另外，春夏季阳光明媚，天气不太热，对宝宝来说是一个轻松的哺乳阶段。宝宝可以享受足够的日光浴，有利于骨骼的钙化，不易患佝偻病。
所以现在这个时候该怀孕了，明年就要迎来宝宝了。虽然现在是怀孕的最佳时机，但还是要提醒怀孕的夫妻不要忘记做一次孕前检查，好时间，好身体，为宝宝的健康发育做好充分的准备。
夏末秋初最适合。
妊娠反应发生在妊娠前40 ~ 60天时，恰好在10-11月。孕妇大多食欲不好，挑食，但此时蔬菜瓜果品种较多，可以调节和刺激食欲，保证胎儿的营养需求。
怀孕两三个月后，已是深秋，气候凉爽，孕妇食欲增加，对胎儿的生长发育十分有利。此时阳光充足，孕妇经常晒太阳，可以在体内产生大量的维生素D，促进钙、磷的吸收，有助于胎儿骨骼的生长。9月份去秋来是夏天，所以孕妇的夜间睡眠受暑热的影响较小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入更充足，有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发育。
当白雪皑皑的冬天和乍暖还寒的初春带着流感、风疹、脑膜炎等病毒到来时，胎儿胎龄已经超过3个月，安全度过了致畸敏感期。
对应的到期日是次年的6月左右。生孩子的时候是春末夏初。春暖花开，气温适宜。妈妈在哺乳和给宝宝洗澡的时候不容易感冒。蔬菜、鱼、蛋等副食品的供应也很丰富。产妇胃口好，奶营养丰富。应该是“坐月子”的最佳季节。
在保证母乳质量的同时，新生婴儿少衣上阵，便于四肢自由活动，有利于大脑和全身的发育。
孩子满月后是夏天，有树，空气清新，阳光充足，方便户外日光浴和空气浴。
孩子半岁前后，正是金秋十月。该增加辅食的时候，已经成功避开了夏季儿童肠炎等肠道疾病的流行季节。
当孩子学会走路开始断奶时，正是春夏之交，气候温和，新鲜食物丰富，为孩子的生长发育提供了有利条件。而且春夏之交，肠胃容易适应，断奶容易成功。
综上所述，夏末秋初应该是最适合怀孕的季节。
备孕书目
怀孕前接种流感疫苗，预防流感。尽快接种流感疫苗。这样可以在流感流行季节到来之前产生抗体，在人群中构成免疫屏障。
对于孕妇，怀孕不满3个月的孕妇禁止接种流感疫苗，怀孕3个月后的孕妇最好咨询并听取相关孕期保健医生的意见，谨慎接种流感疫苗。
怀孕3个月以下的孕妇可以适当运动，注意防寒保暖。与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗，以避免传染给孕妇。
提高免疫力，吃一些增强免疫力的食物。
1.茶:抗菌抗流感。哈佛大学的免疫学家发现，连续两周每天喝五杯红茶的人会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。这种抗感染蛋白可以有效帮助人们抵抗流感，同时还可以缓解食物中毒、伤口感染、脚气甚至肺结核、疟疾的症状。当然，喝绿茶也有同样的效果。
2.新鲜萝卜:因为富含干扰素诱导剂，具有免疫功能。
3.苹果:可以增加血液中白细胞的数量。
4.麦麸:含有能增强免疫功能的镁、锌、硒，可与麦麸混合在谷类食物中。
5.海鲜:还含有铁、锌、镁、硒、铜等有助于促进免疫功能的矿物质。
6.香菇:香菇中含有香菇多糖，能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车阳、百合等。都有明显的增强免疫力的作用。
7、鸡汤:美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似。加盐鸡汤可以缓解痰多的症状，因为它和止咳药的成分很像。在鸡汤中加入一些洋葱和大蒜可以使效果更加显著。
8.灵芝:灵芝能增强人体免疫力。这是因为灵芝含有具有抗癌作用的多糖，此外，它还富含锗。
9.建议每天生吃两瓣蒜，做菜的时候加点蒜末。
10.人参蜂王浆:能提高人体免疫力，调节内分泌。
11.食物:也是不可或缺的，因为我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其他原料。此外，锗还能加速机体新陈代谢，延缓细胞衰老，通过诱导人体产生干扰素来发挥其抗癌作用。
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