备孕前准备女性吃什么可以提高怀孕几率1、鸡蛋
富含维生素A，很有营养。2、黑豆
黑豆是大豆的一种，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养成分，最重要的是大豆异黄酮。大豆异黄酮又称植物雌激素，具有很好的补充雌激素的作用，可以调节雌激素分泌不足或过多。雌激素增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育，加强输卵管有规律收缩的幅度。3、鲑鱼
4、糙米
富含纤维，饭后会有饱腹感，而且不会明显增加血糖含量。有益于肩痛、腰痛、神经痛、肝脏或肾脏疾病、各种癌症和动脉硬化等动脉性心脏病。如果你有这些问题，吃糙米应该会有帮助。品鉴之初，先煮“混合”糙米，即加入白米混合煮。习惯之后，逐渐减少白米饭的量。5、橄榄油
饱和油(如猪油)越多，胆固醇含量越高，不推荐使用。不饱和油(如色拉油、葵花籽油)，虽然能降低胆固醇，但也能降低好胆固醇(HDL)。因为橄榄油的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，它可以保持有益胆固醇的数量。橄榄油中含有维生素E、多酚等抗氧化剂，可以防止坏胆固醇被氧化。5、叶酸
叶酸可以有效降低胎儿畸形的概率，预防一些妊娠疾病。对于女性来说，孕前储备足够的叶酸意义重大。富含叶酸的食物：鱼、蛋、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等。
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