月经前喝红糖水好吗？
好的
女性月经前适当喝点红糖水是有好处的，因为红糖水可以活血化瘀，月经前喝可以预防痛经。
红糖水怎么做
1.生姜红糖水
①生姜洗净切块，然后用刀拍一下。
2锅中加入2碗凉水，放入姜，煮五分钟左右。
③加入1汤匙红糖，搅拌至融化均匀。
30秒左右即可上桌，最好趁热喝。
2.红枣红糖水
(1)红枣去蒂洗净；枸杞洗净浸泡。
(2)将红枣放入紫砂电饭锅，倒入开水，八分饱即可。
③水开一会儿后，加入适量红糖。红枣沉入锅底后，加入枸杞。
(4)盖上锅盖，再炖10分钟。
经期注意事项
1.禁止同房。
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
注意卫生
经血容易滋生细菌，经期更要注意局部清洁。
3.注意饮食
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，导致经血排出不畅，出现痛经。
4.不宜洗澡或泡温泉。
因为月经期间宫颈微开，如果下半身泡水，水中的致病菌可通过阴道进入子宫腔，引起炎症。
5.不适合剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但应尽量避免剧烈运动，如跳高、跑步等，否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经紊乱。
健康贴士
月经前喝红糖水？本文将在此为您介绍。月经前喝红糖水对身体有好处。你不妨试试！
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/185107.html
