孕妇为什么需要补碘？孕妇应该如何补碘
怀孕前或怀孕后，很多准妈妈应该或多或少听说过孕期需要补碘，但是对于为什么要补碘，如何补碘却很困惑。今天尤溪试管网就和大家分享一下为什么怀孕的准妈妈需要补碘，补碘期间怎么做。
为什么需要补碘因为如果怀孕的准妈妈碘缺乏，可能会对胎儿造成伤害，影响胎儿的正常发育，甚至威胁胎儿的生命。
对胎儿大脑发育的损害如果准妈妈体内的碘元素不达标，孩子的甲状腺激素也会有缺陷，直接干扰中枢神经系统的发育，对大脑造成明显的损害，直接导致孩子智力低下，孩子变笨。
干扰胎儿身体发育缺碘准妈妈生的孩子，无论头围、身高、体重都很难达标，尤其是女婴，受到的危害更为严重。这类婴儿一般发育迟缓，身材矮小，反应迟钝，性器官异常，听说能力差。一旦准妈妈体内的碘含量低于25ug/d，就会直接导致孩子患上克汀病。
威胁胎儿生命怀孕2个月左右，孩子不仅从母亲体内吸收甲状腺素，而且他的甲状腺也开始吸收有助于身体发育的碘，所以对碘的需求量很高。如果母体过度缺乏，会阻碍胎儿的生长，严重威胁胎儿的生命，导致死胎、畸形甚至流产。
碘缺乏对孕妇的伤害甲状腺功能减退：如果是中度缺碘，28周后，孕妇很可能出现甲减，而重度缺碘的准妈妈出现这种症状的几率为30%。孕妇碘缺乏的常见表现：
体重增加，心率下降。
无聊，总是很累，只想休息。
注意力难以集中，记不住东西，智力下降，精神不振。
感觉全身肿胀，但不要轻轻下垂，用手按压。
汗腺发达的准妈妈出汗不明显，皮肤变差，头发枯燥，令人心寒。
食欲差，胃肠功能差，经常腹胀腹痛，排便不畅。
甲状腺肿大：就是人们所说的“脖子粗”，特别是在碘缺乏严重的地区，大约有30%的孕妇会变成“脖子粗”。
如何判断准妈妈是否缺碘最直接的办法就是去医院做尿碘检查。你只需要抽取自己的尿液，化验后就可以知道结果了。一般来说，数据显示小于25ug/L，为重症患者；小于50ug/L和大于25ug/L为中度患者；低于100ug/L和高于50ug/L都是轻症患者，这里要注意。即使是病情较轻的患者，也要多加注意，做好相关的补充。
如果有以下现象，建议及时检查：
1.反应大，1-3月体重下降快。
2.生活在缺碘地区，吃得太少或不吃海鲜藻类。
3.孕前体重不足，营养难以跟上，厌食或挑食。
4.脖子越来越粗。
孕期补碘的最佳时间及补碘量补碘时间：怀孕阶段和怀孕1-3个月。如果是怀孕5个月后再补，恐怕效果不好。
补碘量：与普通人相比，准妈妈的摄入量要比平时高30%-100%，每天0.2mug .整个孕期保持在175-200亩；g最合适。
准妈妈补碘有哪些方法1.食用加碘盐这是很多准妈妈都会用的方法。这个方法确实是最简单直接有效的。截至2014年，我国已实施碘盐18年。按照相关规定，普通人一天吃150亩；g，那么每天的盐摄入量应该在7g左右，而孕妇比普通人多30%左右。也就是说在7g的基础上再吃半勺盐就能满足身体需要了。
每次使用后注意密封，煮熟后撒盐，不破坏原有营养成分。需要注意的是，孕妇体质特殊。虽然要加强碘的摄入，但也不能吃太咸的食物，否则血压会飙升。但在关键的孕晚期，单纯补充碘盐效果并不理想。
2.含碘食物食用富含碘的食物，在食用时也能帮助身体补充，如海鱼、扇贝、海带、虾、带鱼、青椒、牛奶、紫菜等。海藻是很多女性的最爱，但是在补充的时候要注意控制用量，每周50g左右。可以用碘盐煮，效果更明显。
3.含碘制剂目前市场上有很多补碘复合维生素片和各种含碘制剂。一般来说，膳食补充剂可以帮助身体获得良好的补充。如果准妈妈碘含量极度缺乏，也可以问医生能不能给她们准备补碘剂。注意，千万不要盲目补充，因为碘摄入量的安全范围是有限的，个人很难控制。而且市面上的营养品不仅仅是碘，还应该仔细鉴别它的成分，防止对自己和子宫内的孩子造成伤害。咨询医生后，要合理使用碘补充剂。
孕期补碘注意事项1.吃海带要小心海带成为了很多准妈妈的首选。建议每周吃2餐左右，满足身体需求。需要注意的是，这种物质含有砷，直接食用会引起身体中毒。所以在烹饪前，要在水中浸泡一天，晾干，以去除砷。另外，也不需要从地下改水到地上。
2.补碘不宜过量其实碘在人体内的首要职责是帮助促进甲状腺激素，所以需求量往往仅以微克计算。所以进补不能太猛，否则会中毒，导致母亲甲亢异常，对孩子造成伤害。
3.随时监测尿碘如果准妈妈因身体需要开始补碘，应定期检查尿碘，并随时监测。一旦发现检测数据大于800ug/L，应停止补碘并适当调整，否则会造成补碘过量，对自身和胎儿都有危害。
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