气血是人体内的两种基本物质，是维持人体生命的必不可少的物质，而我们常说的气血亏虚就是中医所说的气虚、血虚。那么，如何弥补气血不足呢？接下来，边肖将与您分享8个补益气血的食疗配方，感兴趣的朋友可以了解一下。
8个补气补血的偏方
1、桂圆母鸡汤
功效：桂圆母鸡汤是最常见的补气养血的偏方，尤其适用于恢复初期、手术后、产后身体虚弱的女性。
食材：准备一只母鸡，桂圆，荔枝肉，莲子，枸杞，冰糖。
做法：将整只母鸡切块，然后和其他食材一起放入锅中，加足水。在温火上煮两个小时。
2、山药红枣粥
功效：山药滋阴，红枣补血，所以山药红枣粥既补血又补血，滋阴润肺。
食材：将薏米和粳米按4:3的比例准备好，山药适量，菱角适量，红枣适量。
做法：将洗净的粳米、薏苡仁用冷水浸泡3小时，然后捞出沥干水分；山药、荸荠去皮，切成小方块或打碎；米锅加水，煮至开花，放入红枣；薏苡仁软烂时，倒入山药、菱角，煮15分钟。
3、当归黄芪乌鸡汤
功效：当归、黄芪、乌鸡也是公认的女性滋阴补血的好食材。所以这个当归黄芪乌骨鸡汤，气血双补，对改善月经量多，气血不足，面色苍白有很好的效果。
材料：准备约300克乌鸡，当归15克，黄芪20克。
做法：将乌鸡切块，然后将所有食材放入锅中，加水，然后用文火煮，调味即可食用。
4、当归红枣鸡蛋汤
功效：当归对女性血虚有很好的治疗作用。红枣能补气血，健脾胃。所以这款当归大枣鸡蛋汤特别适合脾虚、气血两虚、产后虚弱的女性饮用。
材料：准备鸡蛋2个，红枣10枚，当归10g。
做法：将当归红枣浸泡十分钟，然后与鸡蛋一起倒入锅中，加入适量清水；煮开后，小火煮2-3分钟，取出鸡蛋，去壳，再放回锅中继续煮半小时。可以根据个人喜好加入少量红糖食用。
5、花生红枣汤
功效：花生是长在地下的坚果，有长寿果的美称。能抗衰老，有止血生血的功效。花生汤可以补气血，特别适合血虚的人喝。
食材：准备红枣、花生、红糖。
做法：方法很简单。带皮花生和红枣一起煮40分钟，然后加入红糖煮一会儿再吃。
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