孕妇可以吃蜜枣吗？
孕妇可以吃蜜枣，但食用量要控制，不能太多。
蜜枣以红枣为原料，保留了红枣的大部分营养成分，如维生素C、铁、钙等，吃起来甜而不腻。孕妈妈在吃适量补充营养的同时，也可以刺激食欲。但是蜜枣的含糖量很高。吃多了容易导致孕妇血糖升高，对身体不好，要少吃。
孕妇适量吃蜜枣的好处
1.补血:蜜枣中的维生素B12能有效改善贫血。
2、减肥:蜜枣也有一定的清理肠胃的作用，可以排除身体上的毒素。
3、健胃:蜜枣对胃还是很有好处的，可以化解一些胃中的淤血，还具有消食的作用。
4、益肺:蜜枣中有一种促进肠胃健康、滋润肠胃的润滑营养素。
5、美容:吃蜜枣不仅能排大便，排除身体上的毒素，还能去油腻，促进肠胃健康，对皮肤有益，有很好的美容护肤效果。
6、提高人体免疫力:蜜枣含有氨基酸和多种活性皮肤的微量元素，对提高我们身体的抵抗力和抑制细胞的活力有一定的作用，还能使许多癌细胞扩散得更慢。
孕妇吃蜜枣的注意事项
1.脾胃虚寒的人不宜多吃蜜枣，牙病患者不宜吃蜜枣。
2.慢性病、便秘、糖尿病患者慎吃蜜枣。
3、腐烂的蜜枣不能吃，否则会引起身体不适，严重的会危及生命。
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