婴儿出生后最重要的事情是喂养它。为了让宝宝健康成长，现在很多产后妈妈都选择母乳喂养，这样宝宝就能吸收全部的营养物质。为了保证牛奶的质量，母乳喂养的母亲有很多饮食禁忌。如果不遵守这些注意事项，很可能会影响乳汁的正常分泌，危及宝宝的健康，所以妈妈们要注意了。最近一些有经验的妈妈说，哺乳期喝蛋白粉对乳汁分泌有很大好处，那么哺乳期到底能不能喝蛋白粉？
真正的蛋白粉是一种很好的方式。
蛋白质粉是利用缺乏蛋氨酸的纯化大豆蛋白，或酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等多种蛋白质的组合，能有效地为人们补充蛋白质，从而保障人体的正常生理需要，对人体健康大有好处。
事实上，妇女在哺乳期间可以服用蛋白粉。蛋白质粉可以帮助提供身体所消耗的部分能量，同时保持组织蛋白质的周转，以便合成新组织。哺乳期充分食用蛋白粉可以为身体补充优质蛋白质，还可以提高母乳质量，从而促进乳汁分泌旺盛。
除了这些好处，蛋白粉还能增强人体免疫力，减少细菌或病毒的侵袭，促进身体的新陈代谢；蛋白质还富含多种氨基酸，可以帮助身体组织的生长和修复；对于剖腹产的新妈妈，蛋白粉还具有帮助伤口愈合的作用，从而有效保证身体的健康。
哺乳期服用蛋白粉的注意事项
1.使用前请咨询医生。
每个女人的体质都很不同，不是每个人都适合吃蛋白粉，所以建议女性在食用前最好咨询医生，然后在医生的建议下正确选择。
2. 蛋白质粉应适量服用
蛋白粉并不是吃得越多越好，应该严格按照产品的摄入量来服用，摄入过多的蛋白粉并不能发挥产品的真正效果。
3. 消费方法
蛋白粉不应该用过热的水配制，因为过热的水会破坏其活性；同时，蛋白粉不应该掺入过多的调味品，特别是盐和糖，即使加入，也应该注意适量。
4. 不在空腹的情况下
在空腹状态下腹痛的蛋白粉，很容易被人体代谢掉，所以起不到食物的真正效果，所以最好是先食用一些其他食物，再吃蛋白粉，以免造成浪费。
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