顺产对孩子的好处，准妈妈们都知道。为了能顺利分娩，准妈妈们会尽最大的努力。最近网络上流行一个说法：爬楼梯有助于顺产。很多准妈妈跃跃欲试，有的孕早期就开始爬楼梯，有的孕后期放着电梯不用，专门爬楼梯。这些准妈妈们认为，这样可以促使胎儿早些入盆，对超过预产期尚未生产的孕妇很有帮助。此外，爬楼梯还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。
然而，许多孕妇对此存在疑虑：孕后期挺着大大的肚子，上下楼梯都不一定能看得见台阶，万一摔倒了岂不坏事。此外，爬楼梯运动量也不小，能撑住吗？为了找到真相，记者联系了妇产科专家。
郑州大学第二附属医院妇产科主任医师李筱梅表示，对于孕妇来说，爬楼梯有摔跤的风险。万一孕妇一脚踏空，后果不堪设想。她认为，如果孕妇有家人在旁搀扶，排除掉摔跤的风险后，爬楼梯对于顺产没有帮助。频繁排精对试管婴儿是否有影响附提高精子质
李筱梅指出，最适合孕妇的运动是平地散步和孕妇瑜伽。对于孕妇来说，这两种运动的强度很合适。需要注意的是，不同孕期的孕妇运动幅度是不一样的。孕早期的运动幅度要小，以免运动量太大，造成流产；孕中期身体状态相对比较稳定，可适当加大运动幅度，增加运动时间；孕后期体重增加，运动量也应该适当变少。
此外，李筱梅特别强调，孕妇每运动30分钟就应该休息一下，以免造成疲劳。很多孕妇认为家务劳动，比如拖地、扫地等也能起到运动的作用，就用它来替代散步。然而，李筱梅认为这种做法不可取。她指出，家务劳动属于疲劳运动，对于孕后期的孕妇来说不合适。孕妇可以做家务，但是要以轻松、不劳累、无负担为基准。孕期吃巧克力是否有益对比白巧克力和黑巧克