结婚、怀孕、生子是人生的重要阶段，随着现代人对孩子的重视程度越来越高，怀孕前的准备变得尤为重要。备孕期间喝甲鱼汤可以助怀孕吗？甲鱼汤是否真的有助于怀孕？备孕必吃4种补品？其中最后一个是真的吗？
随着生育观念的改变，越来越多的人开始关注备孕，网上流传着各种备孕食补秘籍，如“备孕必吃的八种食物”、“成功备孕之食补偏方”等。难道备孕就是填鸭子，只要一股脑地填足各种补品，生个健康宝宝就万事大吉了？
黑豆，促进排卵。有人认为黑豆能促进排卵，因为黑豆含有大豆异黄酮，具有雌激素作用。然而，排卵是一个复杂而精密的过程，正常情况下“卵泡刺激素”会促进卵泡发育，当卵泡发育到一定程度，“黄体生成素”会升高，从而促进排卵。单纯补充雌激素不能促进排卵，更别说雌激素样效果更弱的大豆异黄酮了。
甲鱼汤，有助受孕。有人神化甲鱼汤，认为甲鱼汤可以使白带呈透明拉丝状，帮助精卵结合，有助于受孕。然而，甲鱼有自己的营养特点，但没有研究说甲鱼汤能改变女性白带的性状。黑豆糯米粥，改善黄体功能。网上流传的说法是“体温升高后（也就是排卵后），喝黑豆糯米粥能改善黄体功能，帮助怀孕”。黄体能合成分泌孕激素，帮助子宫做好怀孕的准备。当黄体功能不全，孕激素水平异常，就容易出现怀孕困难，此时可以补充孕激素来改善。而黑豆中的植物雌激素跟孕激素可是两码事。
总之，黑豆、甲鱼、糯米粥都是好食物，但非要扣上“功效”，补补补那就过了。备孕时，要理性对待各种补品，结合自身情况选择合适的食品。
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