孕妇可以吃冻豆腐吗？
能吃。
冻豆腐是豆腐的一种，是鲜豆腐的冷冻品。孕妈妈也可以吃。吃它可以补充蛋白质、氨基酸、钙等营养，增强体质，提高免疫力，对胎儿发育有益。
孕妇吃冻豆腐应该注意什么？
1.一次不要吃太多，否则会引起腹胀腹泻。
2、毛孔可以吸油，所以孕妇吃冻豆腐最好清淡一点，做火锅的时候也要放在清汤锅里，以免摄入过多的油，影响健康。
3.冻豆腐等豆制品中嘌呤含量较高，痛风和血尿酸浓度升高的患者不宜食用。
孕妇怎么吃冻豆腐？
蔬菜炖冻豆腐
材料:大白菜1/3，冻豆腐和高汤半碗，葱姜蒜少许，红辣椒两个。
练习:
1.锅中油加热至八成热，放入葱、姜、蒜爆香，放入白菜翻炒5分钟，放入冻豆腐，放入高汤。
2.把整个红辣椒放进去。加入盐、酱油和水，炖10分钟留汤。我喜欢吃五花肉，所以我把它炖在肉汤里。也可以先炒大块五花肉，再炒白菜炖。)
冻豆腐炖鲢鱼
材料:冻豆腐、鲢鱼头、笋干、薏米、葱、姜、盐、糖、胡椒粉、料酒。
练习:
1.将冻豆腐切块，葱切段，姜切片，鱼头洗净，锅中放少许油，葱姜炒香，然后放入鱼头煎两面金黄，煮少许料酒，放入笋干和薏米；
2.锅中加入适量开水，放入豆腐，炖20-30分钟，加盐、胡椒粉、糖调味，撒上葱花。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/180344.html
