月经前吃冰淇淋会导致痛经吗？
一般不会。
月经前吃雪糕一般不会影响月经，也不会引起痛经或者加重痛经，但是如果你痛经比较严重就另当别论了。
如何缓解痛经
保暖
经期一定要注意保暖。保持身体温暖会加速血液循环，放松肌肉。应该多喝热水，或者在腹部放一个热敷袋或热水袋。
避免咖啡因
咖啡、茶、可乐和巧克力中含有的咖啡因会让你紧张，并可能导致月经期间的不适。
服用维生素
很多患者每天服用适量的维生素和矿物质后，很少出现月经痛。
练习瑜伽
瑜伽也有放松的效果。例子如下:屈膝，脚跟坐。保持你的前额在地面上，保持你的手臂直着靠在你的身体两侧。保持这个姿势，直到你觉得不舒服。
5.中医食疗缓解痛经
药物食疗的方法有很多，比如羊肉炖当归、黄芪等，适合气血两虚的人，最好有中药师的指导。
什么是经前综合症？
头疼
经前头痛是经前综合征的一种，多为双侧经前头痛，部分女性有单侧经前头痛。
2.乳房疼痛
月经前乳房常有胀满、胀痛，尤其是乳房外侧边缘和乳头处。
3.水肿
患有经前综合症的女性可能有体液潴留的症状。常见的是手脚和眼睑水肿，少数女性患者体重明显增加，平时合身的衣服变得紧身不舒服。
4.下腰痛
由于盆腔组织水肿充血，可出现盆腔胀痛、腰骶痛等症状。
5.饮食习惯的改变
食欲增加，他们大多对甜食有渴求或对一些有咸味的特殊食物有嗜好，也有人讨厌某些食物或厌食。
健康贴士
月经前吃冰淇淋会引起痛经吗？本文将在此为您介绍。月经前吃冰淇淋一般不会引起痛经，但即便如此，也不宜吃太多！
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