女性怀孕的最佳生育年龄如果想有一个健康聪明的后代，最好在父母最健康的时期受孕。在计划要孩子之前，夫妻双方都要生活规律，饮食合理，保持开朗，不抽烟不喝酒，以最好的身体状态生下未来的宝宝。
孕妇应该做些什么准备怀孕？
一、23 ~ 30岁最适合女性怀孕。太年轻又缺乏生活经验，怀孕分娩出现问题的机会更多；30岁以上，特别是35岁以上，称为高龄初产妇。孕妇的身体状况不如年轻人，产生染色体异常后代的概率增加，分娩时软产道的弹性和子宫收缩性普遍不如年轻人，分娩后喂养孩子的能量也下降。所以，想生孩子最好是23-30岁。当然，过了30岁还想生孩子的也不在少数。大部分预后还是不错的，但是一定要在医生的指导下怀孕分娩。
第二，怀孕前要去医院做个体检。女性在准备怀孕前要去医院进行体检，确定是否有影响怀孕的情况，包括血压、心肺功能、肝肾功能、血常规、妇科检查、一些病原体的检测等体检。
1.孕前要了解自己的血压，因为妊娠高血压的诊断与孕前血压(基础血压)有关。
2、妇科检查可以知道生殖道是否有异常，比如炎症。很多女性患有霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎，要先治疗，治愈后再怀孕。当然孕期霉菌容易复发，孕期还是可以治疗的，但是对胎儿没有明显的影响。
3.对于宫颈糜烂，需要根据具体情况决定先治疗还是先怀孕。一般来说，轻中度宫颈糜烂可以在产后治疗，重度宫颈糜烂可能会影响妊娠，最好在孕前治愈。
第三，打算怀孕的夫妻要有良好的心理准备。怀孕和分娩是人生的一个重要阶段，但也是一个自然过程。希望以平常心对待，相信自己有能力生下一个健康的宝宝。保持积极良好的情绪对胎儿的正常发育非常重要，而恐惧、焦虑、紧张等情绪会改变孕妇身体的各种功能，从而影响胎儿身体和大脑的发育。不要指望有天才，毕竟是少数，也不要太在意胎儿的性别，尤其是老公，这样会增加孕妇的心理负担，切记健康最重要。
记住:备孕期间的注意事项很重要，不要急于求成。
备孕注意事项最忌讳的10件事
1.心情不好，抑郁的时候不要怀孕。当女性心情不好、情绪低落、紧张等情绪不稳定时，就会导致内分泌失调、月经失调、卵巢排卵障碍，降低卵子质量。即使受孕后，也会因为情绪不稳定而影响孕酮分泌，影响胎儿发育，甚至导致流产。
2.抽烟喝酒期间不要怀孕。孕期不宜吸烟饮酒，以免影响卵子质量，不利于优质妊娠。另外，服用任何孕妇禁用的药物、感冒药、放射性等。在妊娠早期，即孕前3个月和孕后3个月，可能会影响卵细胞和胚胎的发育。
3.不要在婚礼前后或蜜月期间怀孕。婚礼前后，一般情况下，男女双方都会为婚礼忙碌劳累，与亲友应酬，抽烟喝酒，影响精子和卵子的质量，不利于优生。另外，蜜月旅行期间，日常生活不规律，大脑皮层经常处于兴奋状态。再加上旅途颠簸，过度疲劳，会影响受精卵的着床或者影响受精卵的生长，导致发育异常。
4.停用避孕药后不要马上怀孕。一般服用避孕药后，身体需要3天左右的时间来完成代谢。母亲停药后1~3个月恢复排卵。为了有个好孕，停用避孕药3 ~ 6个月后再怀孕是慎重的。
5.生病期间不要怀孕。这个就更不用说了，为了有个好孕，最好是恢复后再开始怀孕。患病期间，疾病会影响人的精神和体质，从而影响卵子的质量和受精卵的宫内着床环境。而且在患病期间，药物是不可避免的，服用的一些药物可能会对卵子和受精卵造成伤害，导致发育异常和畸形。
6.接触放射性物质和剧毒物质后不要怀孕。科学研究表明，许多物理、化学和生物因素作用于人体，会损害生殖功能，使染色体异常、精子异常，影响胎儿正常妊娠。工作生活中接触铅、* * *、二甲基* *、汽油、氯* * *等物质、X射线等放射性物质、农药、除草剂、麻醉剂等。会导致胎儿染色体异常，增加流产率。
7.早产、流产、葡萄胎摘除后不要马上怀孕。早产或流产的女性，内分泌功能尚未完全恢复，子宫尚未恢复，尤其是刮宫后。如果很快怀孕，就不能为胚胎提供良好的生长环境，也不利于子宫恢复正常。只有子宫完全恢复，才能为再次妊娠提供良好的生长发育环境。所以建议早产或流产的女性，半年后再怀孕。葡萄胎后过早妊娠会增加再次妊娠葡萄胎的风险。重复葡萄胎恶变的几率会增加3 ~ 4倍。至于避孕方法，避孕套仍是首选，口服避孕药也可以； 为了避免混淆子宫出血的原因，一般不使用上环。
8.避免服用“孕妇禁用”药物。计划怀孕期间需要自行服药的妻子，应避免服用标有“孕妇禁用药物”的药物。
9.最好不要高龄怀孕。医学鉴定:35岁以上初产妇为高龄产妇。因为女性35岁以后身体处于下降趋势，胎儿畸形的发生率增加；此外，老年妇女的并发症风险增加。如果做好备孕工作，营养均衡，孕检优秀，高龄自然受孕。
10.小心* * *类药物:研究表明，虽然* * *类药物可以提高男性性生活质量，但可能会影响精子的流动性。
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