最近几天，全国多地气温飙升至35℃+。炎炎夏日，除了难以忍受的高温，蚊子、细菌等也在严重困扰着女性朋友的健康。要知道，夏天是妇科病的高发期。那么，预防妇科病要怎么做呢？
1.保持你的私处新鲜
天气炎热时，女性的私处更容易出汗，潮湿的环境成为了细菌和病菌的温床。为了保持清新，女性朋友尽量选择透气吸汗的棉质内衣，外套尽量宽松透气，减少摩擦。虽然办公环境中空调很多，但是久坐容易导致局部温度升高。建议女性朋友在工间休息时多起来活动活动。同时，要每天用温水清洗私处，内衣也要每天清洗晾干。经期选择透气性好，柔软轻薄的卫生巾，两小时换一次。不建议在非月经期使用护垫。
2.养成健康的习惯
夏天白天长，夜晚短，大家的夜生活普遍丰富，很容易导致睡眠不足。直接影响就是免疫力下降，病菌有机会入侵。建议11点前入睡。如果卧室开了空调，建议不要通宵开。在夏天，人们喜欢吃冷饮、西瓜等。，时不时喝一杯生啤酒。首先要知道生冷食物容易加重宫寒痛经，其次夏天细菌比较多。如果不符合卫生标准，很容易得急性肠胃炎。饮食还是要以润燥滋补为主。
3.多喝开水
目前市面上的饮料种类繁多，但大多含糖量过高，可能还有很多添加剂。最解渴最有营养的饮料是白开水。夏天出汗多，一定要及时补水，解暑利尿，多跑厕所，增加排尿次数，可以有效的冲走尿道内的细菌含量，消除感染的隐患。
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