孕晚期保健有五个关键点,助您度过舒适孕期

孕期准妈妈需要注意的事项有很多,那么在孕期,你是否准备好了呢?在孕晚期,这五个要点一定要牢记!

1. 临产前信号要牢记

在孕期,身体会通过一些信号暗示给准妈妈分娩快到来了。例如,破水是临产前的危险信号,遇到破水情况要紧急准备住院。见红则暗示着分娩很快要到来,孕妈妈们要及时检查待产物品,选个合适的时间住院做好待产准备。宫缩越频繁越有规律,距离分娩也就越近,要做个细心的孕妈妈。

2. 提前了解分娩知识

孕妈妈对分娩知识了解越充分,心中越有底,越不容易焦虑紧张。分娩时越懂得如何配合医生,越容易顺利分娩。在孕期,有时间多学习有关孕期、分娩、育儿的知识,对自己帮助大。而且,勤奋好学的样子,也相当于在对胎儿做良好的胎教,受益会比你想的还多哦。

3. 产前饮食多细心

临近分娩的孕妈妈要吃的有营养,还要对顺利分娩有帮助。产前饮食以有营养、好消化为主。住院待产时,膳食纤维多的食物别再大量吃,易产生大量食物残渣。如果分娩过程中排便,有些食物可能会让人尴尬。气味重的食物如大葱、大蒜、韭菜等,最好少吃或不吃。准备顺产分娩的孕妈妈进产房时最好带着些补充能量快是食物,以备分娩时及时补充体力。

4. 坚持按时产检

到了孕晚期,产检的次数也会比之前频繁。有些孕妈妈容易粗心大意,把产检不再放在心上。减少产检次数或不按医生叮嘱的日期产检。孕晚期越接近分娩,孕妈妈们越需要坚持按时产检,方便及时了解胎儿的健康情况,遇到问题也能在第一时间诊治。孕妈妈们,你有坚持按时产检吗?要认真对待产检,是对自己和胎儿负责。

5. 检查整理待产物品

孕晚期了,还没准备待产物品的准妈妈要尽快了。预产期只是个大概分娩日期,胎儿早到来的情况也很常见。不要等要分娩住院了,才急冲冲地准备待产物品。那样可能既准备不齐全,又准备的不称心。待产包里的物品包括妈妈用品、宝宝用品,还有些相关证件,这些是必备的,要做个细心的孕妈妈哦。

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