备孕期间，很多情侣都不知道该怎么办。备孕不仅仅是女性，男性也一样。那么，准妈妈在备孕期间可以减肥吗？我能做些什么来保持健康？怀孕可以用暖贴吗？接下来，边肖将谈论暖贴是否可以用于怀孕。
饮食:无论任何时候，最好的减肥方法就是“管住嘴，迈开腿”。减少高油高脂食物的摄入，多吃富含纤维的食物，如豆制品、蔬菜、全麦面包等。粗纤维可以带走体内毒素，减少脂肪堆积，但切记不要采取过度节食的方式来减肥。
运动:多做有氧运动，如跑步、游泳、散步、跳绳、健美操等。
拒绝减肥药:任何药物减肥都是不健康的。如果之前吃过减肥药，建议停药半年后开始备孕。
准妈妈孕期应该怎么减肥？准妈妈孕期可以减肥，但是准妈妈的减肥方式和平时不一样。大家要注意的事情很多。以上小编已经给大家介绍了三点，希望能引起大家的注意。
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