情绪控制是健康服务的关键部分。很多男性都知道抽烟、喝酒、久坐、高辐射会影响精子质量，所以他们认为只要在怀孕前尽量减少这个元素就可以了。事实上，工作压力过大等负面情绪会影响中枢神经系统和内分泌失调，影响精子的转化、改善和主题活动能力。严重者可因精神因素出现早射和勃起功能障碍。尤其是负面情绪，不仅来源于工作和日常生活中的工作压力，有时过分细心的孕前准备也会因焦虑而产生负面情绪。
孙先生和妻子计划在2021年秋天怀孕，所以这几个月两个人一直在调整自己的生活状态。原本酒量很好的孙先生，在陪客户吃饭时，却忍心选择可口可乐代替。但没过多久，孙先生就后悔了。在网上，一条“可乐必杀精”的消息让他在工作中倍感压力。客观事实真的有那么严重吗？
按照医生的说法，海外有研究发现，可乐中的酸性物质、添加剂、添加物、咖啡因的作用会降低性能力，在一定程度上限制精子的魅力，但这并不意味着喝可乐会影响精子。损害的发生是一个累积的过程，所以有时候你不必因为喝了可口可乐而感到太内疚。同理，对于网上广为流传的“吃芹菜会杀精子”也不必过度焦虑。
据悉，海外医生发现，身心健康、生育能力良好的年轻男性，在连续多日服用生菜后，精子数量会明显减少，但这种情况在停止食用蔬菜几个月后就会恢复。所以，坚信孕前避口的男人，不必在不小心“犯戒”后感到愧疚和焦虑。这种食物只要操作得当，不容易对生育产生很大影响。
除了生活方式，在涉及精子生成、储存、获能、运输全过程的机构中发现人体器官异常，也会对精子造成致命打击。比如前列腺疾病会导致精子不液化，精子不液化会增加精子粘度，削弱精子魅力，阻断其在女性生殖系统的主题活动能力。精索静脉曲张会造成精液异常，表现为精子数量少、活动力低、形状异常。膀胱炎会改变遗精的pH值，影响精子魅力。
此外，一些全身性疾病也会影响男性的生育能力。例如，糖尿病患者非常容易出现勃起功能障碍。所以，为了能正常生育，一定要合理治疗或操作这种原发病。但对于有生育规定的患者来说，在治疗过程中通常要承受比普通人更高的心理负担。所以，除了接受规范的治疗，保持乐观的心态也很重要。
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