孕期健康离不开正确的饮食安排，错误的饮食往往会降低身体的免疫力。需要大家对孕期健康有一个常识性的认识，做好孕期的相关护理和保健措施，有助于保证孕期健康。具体来说就是要做好孕期的相关保健，所以要知道怀孕第五个月要注意什么，调整日常饮食，才能提高身体的免疫力。
怀孕五个月应该注意什么？
怀孕五个月吃食物为宜。
适宜食用:怀孕五个月后，胎儿的消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率在增加。孕妈妈需要补充维生素D和钙，帮助胎儿骨骼生长，满足胎儿的发育要求。
1.纤维素:绿叶蔬菜、萝卜、甜瓜、苹果、香蕉、梨、燕麦、豆类和糙米。
2.蛋白质:鸡蛋、瘦猪肉、鸡肉、牛肉、鱼、豆制品、小米、豆类。
3、钙:牛奶、奶酪、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼。
五个月内避免进食。
忌食:怀孕五个月，要注意以下几种食物:一是忌食螃蟹、甲鱼等。，会使激素分泌旺盛；二、太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。
1.辛辣产品:胡椒、丁香、茴香、芥末。
2、海鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、贻贝。
3、咸食:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏制。
以上是怀孕五个月要注意的事项。你有必要了解孕期的相关保健，以及对身体不好的饮食。建议大家不要吃，以免对身体产生不良影响。
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