因为作息规律却不规律性，加上饮食搭配不卫生，导致许多女性都有不同程度的宫寒，轻者每一次月经来临的时候肚子疼，严重可能会引起不孕，倒也不是说宫寒就一定不孕，仅仅宫寒会导致不孕。由于宫寒女性大多数月经延迟时间，就会导致没有排卵，间接性导致不孕。
宫寒会导致不孕吗
宫寒能够导致不孕，却也也不是说宫寒就一定不孕。
许多宫寒的女性月经推迟，短则延迟十多天，更多就是两三个月。通常根据B超检验会发现这些女性都没有排卵，自然会导致不孕。从另一个角度来讲，极少数宫寒女性在怀孕之后会有胎儿发育异常、胚胎停育的情况，比较严重可导致小产。主要是因为宫寒所造成的孑宫生殖系统自然环境受影响，胎宝宝的生长发育在一定阶段，一定环节没有足够的温煦营养成分，宫腔内一直处于一个冰凉情况，就如欠缺太阳一样，因此宝宝发育到一定程度就不再再次成长发育了，其实就是胚胎停育。
女性宫寒怎么调理：
1、每日适当运动
坚持不懈快走。合理运动是调理体质的最佳方式，但对于体质偏寒的人来讲，快走是很畅行、有效的办法，想要在河卵石道路上走，那么就可以同时刺激性足部穴位，锻练身体的同时获得舒经通脉、改善微循环的效果。
2、正确瘦身
1）适度减肥瘦身。美的追求是人类的天性，可是应建立正确的意识，“瘦骨嶙峋”并非身心健康之美，身体身心健康、身材均匀、精神气佳，这才是真正女性应该有的精神风貌。因此，需要瘦身的女性应当通过合理合理饮食、坚持不懈锻炼的方法开展减肥瘦身，革除节食减肥、吃减肥药这种以损害身体身心健康为代价“速学瘦身法”。
2） 认清脂肪益处。的脂肪确实是身体的压力，并且不美观，可是适量人体脂肪无疑是人体健康的正常的需要。有人体脂肪为孑宫防寒保暖，宫寒才能无机可乘。
3、防寒保暖防冻
1）在冰冷的区域注意防寒保暖，如肩部、腰部、颈部、手腿等位置。提议女性在办公室提前准备外衣、披巾、真丝围巾等防寒物件，如果需要护着易受凉位置。
2）一旦被日晒雨淋、或者湿着头发被冷风吹，一定要及时喝一些散寒的茶汤。例如红糖姜水。
3）特别提示：女性人流后，非常容易受冷风的侵犯，所以要注意防寒保暖，尤其是腹腔和腿部。
4、生理期和避孕措施
1）月经期间喝红糖水有利于月经血排整洁，同时还有温宫的作用。
2）假如不准备怀孩子，那样正确避孕措施是关爱自己、勇于承担责任的表现。
5、中医方法
玫瑰花艾草泡脚：用红花艾叶炖的水泡脚，每日坚持不懈，每回20min。
6、饮食搭配
1）尽可能只能在夏天吃凉性食物，少吃点冷食，不要吃才从冰箱里面取出的食材。
2）平常饮食要有一定的挑选，多吃些补气血的食物，少吃点寒性、寒凉的食物。
3）在吃饭以前，能够喝一杯泡生姜水（开小水泡）、或酸辣汤、糊辣汤这类温热的汤，既可以解决身体内的冷气，又可协助减肥瘦身。
4）假如一顿饭中不仅有凉菜还有干锅菜，就需要遵照“先热后冷”的用餐基本原则。
汇总：在日常日常生活，我们应该高度重视本身身体健康，一个大家平时很有可能不以为然的宫寒就很有可能导致不孕。我们能进行一些维护保养对策来散寒修复，例如开展常规化的睡前泡脚，及其艾炙散寒，或进行局部按摩，让人体发烫体制做到健全，身体顺理成章就会修复。在怀孕上来给大家助推，也希望大家有一个健康幸福快乐身体！
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