许多人对去年冬天来势汹汹的流感还记忆犹新，随着天气转凉，流感的高发季节又来临了。这是一个老生常谈的问题，但毕竟流感病毒从未离开过，每年都会继续产生新的变异，所以流感的危险始终伴随着我们。在那些易受流感影响的人中，孕妇、儿童和老人最容易受到病毒的影响。尤其是孕妇和哺乳期的母亲，在感染流感后往往不敢去医院，也不敢吃药。对此，北京妇产医院的权威专家就如何区分普通感冒和流感、流感去医院的注意事项、生活中如何预防流感等问题进行了科学指导，中国疾病预防控制中心对流感和那些流感疫苗接种的中坚力量进行了权威解答，值得一听。
■北京妇产医院产科主任医师刘晓伟
冬季又是流感的高发季节，身边很多朋友最近都出现了发烧、咳嗽的情况。 当家里有人发生感冒时，孕妈妈要特别注意防护，做好通风，建议与家里有感冒的人隔离。
当孕妈妈出现感冒症状时，首先要区分是普通感冒还是流感，不要自己盲目吃药。怀孕期间，孕妈咪要注意自己的身体状况，如果出现感冒症状，一定要及时到医院就诊，以免耽误病情。当需要用药治疗感冒时一定要听从医生的建议，医生会选择对胎儿无害的药物，否则会延误病情。
区分普通感冒和流感
1. 普通感冒（伤风）：由各种病原体（鼻病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、副流感病毒等）引起。 )感染，症状较轻，最常见的症状是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽（主要是干咳），可有轻度胸闷，也可有轻度肌肉疼痛，有时最常见的症状是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽（主要是干咳），轻度胸闷，轻度肌肉疼痛，有时虚脱，但并不常见。并发症很少。
2. 流行性感冒（流感）：由流感病毒感染引起，发病迅速，传染性强，症状严重，可表现为发热（通常为38℃至39℃，持续3至4天）、咳嗽（而且咳嗽会变得非常严重）、头痛、肌肉疼痛和全身不适，非常常见，可在病程早期表现出来，可持续2至3周，或者 可伴有或没有症状，如鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛。而且大多有并发症（如肺炎、心肌炎、中耳炎等），会对准妈妈和胎儿产生较大影响。
这些是孕妇应立即去医院的感冒症状
普通感冒是一种自限性疾病，只要多喝热水、避免去拥挤的公共场所、避免受凉和过度劳累就能很快治愈。如果你有感冒的初期症状，可以喝一些加了胡椒和生姜的热汤，多休息，尽量不要带病上班，防止交叉感染。但是，孕妇需要注意以下几点：
1. 发烧，体温超过38℃，并伴有寒战、食欲不振或呼吸困难；
2.发烧时有肺部疾病，如肺气肿或哮喘；咳嗽持续10天以上；
3.咳嗽时有胸痛、呼吸困难，或咳血。
当怀孕的母亲有上述症状时，那么她就被怀疑患有流感。在这种情况下，她必须就医，并主动告知医生自己已经怀孕，在医生的指导下，根据准妈妈的情况采用合适的用药方案，避免胎儿受到影响。
生活预防是预防孕期流感的关键
由于孕期用药有严格的规定，尤其是孕期前12周是用药的敏感期，孕妈妈一定要积极预防，避免在孕期患上流感。
1. 多喝水，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，适当补充维生素C；
2.避免过度疲劳，保证充足的睡眠和适当的运动；
3.多喝水，多吃水果和绿色蔬菜，适当补充维生素C；
4.多喝水，多吃水果和绿色蔬菜，适当补充维生素C；
5.多喝水，多吃水果和绿色蔬菜，适当补充维生素C。有时穿得太多，容易出汗，更容易患感冒和流感。
近日，北京市疾控中心也发布了健康提示，提醒需要在流感季节外出的孕妈妈们。
1.外出就餐时，要注意饮食和饮水卫生，到有卫生许可证的餐馆就餐，不要吃变质或超过保质期的食品和饮料。
2、旅游时严禁食用在野外发现的死亡牲畜；参观农家乐时，要远离屠宰点，不宰杀牲畜；不买活禽，特别是不买流动摊贩的活禽，如果在家中发现病死禽，不要随意丢弃，要及时向动物检疫部门报告。
3、出行前，了解目的地国家和地区的疾病流行现状，提前了解不同传染病的预防知识，采取相应的防护措施尤为重要。
4、如果从疾病流行地区回来后两周内出现症状，应到正规医院就医，并主动提供旅行史，以协助诊断，必要时按医生要求进行隔离治疗。
5. 不要招惹陌生的宠物、流浪的猫狗等。如果被咬伤，要及时到正规的狂犬病免疫诊所注射狂犬病疫苗。
多喝水真能治感冒，但不能太热
很多人觉得感冒了不吃点药不放心，却不知道多喝温水、多休息也是治疗感冒的有效办法。
随着季节的变化，很容易感冒，所以预防为主，多喝温水，多休息。解放军第95医院健康管理中心副主任医师陈玉辉说，大多数人患的普通感冒一般都比较轻，病程短，能自愈，局部症状比较明显，如鼻塞和打喷嚏，伴随的全身症状较轻，偶尔会有头痛、全身肌肉酸痛的全身症状，但一般都不重，靠自身抵抗力可以慢慢改善。对于这种由病毒引起的感冒，抗菌药物往往无能为力，所以不要总想着服用阿奇霉素、头孢类和青霉素等抗生素。退烧药和镇痛药只能缓解头痛和低烧。当然，如果你发高烧，建议你去医院做血常规检查。如果你有细菌感染的症状，如白细胞升高，验血时咳出黄色的痰，仍有必要使用抗菌药物。
饮水是维持生命代谢的一个重要部分。当一个人感冒时，血液中的病毒或细菌含量比健康时要高。如果多喝温水补充体液，有助于促进新陈代谢，微微出汗有助于身体更快地将废物运出体外，确保免疫系统正常工作。水的温热作用可以扩张人体血管，加快血液流动，降低血液粘稠度，改善人体血液循环，促进许多生理活动。同时，适量饮用温水还可以有效调节体温，缓解发热症状。再加上戒烟、通风等相关措施，为免疫系统创造一个良好的环境，增强人体的自愈能力，有助于感冒患者的康复。
在生活中，健康的成年人每天需要大约2500毫升的水，其中饮用水约占50%。在这一过程中，我们可以看到很多人都在为自己的身体健康着想，而不是为自己的生命安全着想。一般来说，一个人的尿液是淡黄色的。如果颜色太浅，你可能喝了太多的水；如果颜色很深，意味着你需要更多的水。
重要的是要记住，在喝水时，都应该小口喝，遵循少量多次的原则。一些研究表明，喝65℃以上的水或太热的饮料可能会增加人类患食道癌的风险。因此，只要你在喝水时感觉水很烫，就说明水温超过了65度，这个时候千万不要喝，一定要等温度降下来再喝。
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