脊椎是支撑一个人躯干最重要的骨头，尾骨是脊椎的最后一块。因为尾骨的位置比坐骨厚，所以生活中很多动作都有可能伤到尾骨，这也是很多人会出现尾骨疼痛的原因。其实尾骨疼的原因有很多。今天，边肖会给你一些例子，看看有什么解决办法。
尾椎疼是怎么回事？
尾椎疼痛的原因有很多，临床上我们习惯将其分为两类:
1.真性尾椎痛:疼痛来自尾椎本身，如尾椎骨折引起的疼痛。
2.假性尾椎痛:疼痛来自尾椎外，如盆腔炎、肿瘤、泌尿生殖系统疾病等。
尾椎疼痛的原因有很多。尾骨疼痛可由尾骨或邻近软组织的损伤引起。除了外伤，还可能是坐姿不当，骨骼钙化变性，或者小时候尾骨受伤。对于慢性尾椎疼痛患者来说，最重要的是尽量减少或避免对患处的压力。
尾椎疼痛怎么治疗？
假性尾阵痛常来自盆腔或泌尿生殖系统疾病，应咨询妇科或泌尿科医生做进一步检查和治疗。真正的尾椎疼痛可分为急性疼痛和慢性疼痛。在急性疼痛期，可给予非甾体类抗炎镇痛药。此外，可给予球囊防止尾椎在坐位时碰到椅子，局麻药加类固醇注射可达到暂时性镇痛效果。如果很痛，就给吃泻药。
至于慢性病患者，建议洗温水澡或者考虑手术。由于尾骨的特殊解剖位置，约15%的患者可能因手术而感染革兰氏阴性菌。由于手术并发症高，手术疗效不理想，通常采用保守治疗方法。
尾椎疼痛的预防措施
1.坐姿端正，不要久坐。
边肖首先想说的是坐姿。其实办公室工作真的很不舒服。开放式办公室还可以。如果是小隔间，空间很小，真的很压抑。那么如果不起来走走，就会形成久坐不动的生活。
如果要换，就是抬头挺胸收腹，坐三分之二的座位或者如果是转椅也行。坐半小时或一小时后起身走动，可以把酒杯放在离自己较远的地方。
2.选择合适的椅子表面
如果有颈椎或腰椎有问题的小伙伴，可以选择木椅，不要软的。如果尾椎严重，可以在椅面上加个气垫，加个治疗痔疮的垫子。
3.多运动
多做运动肯定不是跑步。跑步其实对男人不太好。比较适合散步或者力量运动。能站就不要坐。站立时可以多扭动腰部和臀部。晚上回到家躺在床上，可以多按摩疼痛。
4、坐浴或热敷
一周两次也可以，但还是效果更好。洗澡的话，温度不要太高，浴缸也不要太满。你可以不要浴缸。热敷后温度高一点也没关系。
5、自行车电动车要注意。
最后要提醒大家的是，该骑自行车和电动车了。如果坐垫太硬，在这个痛苦的时期可以暂时不骑。
结论:众所周知，尾椎疼痛可能由某些疾病引起。遇到尾椎疼痛，不要以为只是小问题。检查好，治疗好最重要。不要心存侥幸，认为它会自动变好。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/176363.html
