最美的人间四月天来了，春天已经逐渐来临。虽然倒春寒反复无常，但气温逐渐回升，真正到了春暖花开的时候。此时正是备孕的关键时期，需要注意很多细节。
预防流行疾病。春天气温回升，空气中湿度较大，恰恰是细菌滋生、病毒流行的季节。备孕期间，如果女性患有感冒，可以进行抗病毒测试，以免盲目备孕导致畸形胎儿的出现。平时要做好卫生工作，避免去人流密集、密封的公共场所。合理搭配饮食。春天万物生长，应季食材种类变得多样化。但不可盲目进补，春季进补以养胃气为主，宜吃五谷杂粮。此外，还要充分利用新鲜食材，多吃富含维生素C的食物来增强免疫力，抵抗流行病毒的侵袭。
气虚者还要注意多吃补气健脾的食物，但忌饮食过于刺激、辛辣。此外，春季情绪起伏较大，备孕夫妻要学会调节心情，保持愉悦轻松的状态，避免烦恼、忧郁等不良情绪的干扰。调节室内环境。北方已经停止供暖，但室内温度明显下降。此时要注意做好保暖加热，特别是睡觉时做好保暖，避免感冒。同时还要做好通风，保持空气流通，减少空气中的病菌危害。
坚持运动健身。春季运动有助于阳气生发，但要注意避免太过剧烈会大量出汗的运动。散步、爬山、瑜伽、郊游等都是不错的选择。
最后，祝愿备孕夫妻都能在这个美好的季节里收获爱的结晶。
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