宝宝分娩后，各位宝妈们马上进入“坐月子”的产后恢复状态，坐月子的持续时间因人而异，一般在15-50左右。如果产后恢复能基本恢复到孕前状态，如果产后恢复不好，可能会落下一些“病根”！那么，产后恢复项目有哪些呢？
产后恢复的项目有哪些
产后恢复项目包括子宫修复、盆底功能恢复、体型恢复、乳房泌乳等。另外，更重要的是产妇心理的引导，还有营养。
产后42天复查时，医生会检查女性生殖道的恢复情况，也会对盆底功能进行一些检查。如果有盆底松弛或憋尿困难或漏尿的先兆，会指导产妇锻炼盆底肌肉，即凯格尔运动。之后会重新审查。如果自我锻炼效果不好，可以结合电刺激，看能否恢复正常。如有必要，将进行手术。
产后恢复不同于坐月子。在科学的理念下，通过日常饮食和现代科技的配合，针对产妇产后的心理和生理变化，制定详细系统的康复计划，帮助产妇产后快速整体恢复健康。另外，产妇产后除了科学饮食外，还要多做运动，主要指有氧运动，适当慢跑，帮助血液循环，恢复肌张力。生完宝宝后，腰疼、阴部疼痛严重的产妇要适当做拉伸运动。需要注意的是，产妇产后可以进行简单的运动，比如凯格尔运动。剖腹产的女性需要在全身恢复后再运动。这期间要查血压，做血常规检查，看贫血和恶露干净不干净。
产后恢复检查推荐做8个项目
1.检查体重
体重检查是坐月子后的第一项检查，可以评估产妇在坐月子期间是否有规律的饮食和不良的生活习惯。坐月子的时候往往会吃的比较多，尤其是高蛋白的食物，加上运动量少，很容易变胖。很多妈妈为了减肥，往往采用不健康的减肥方法，不仅对身体不好，还会影响宝宝母乳的质量和分泌。
2.血常规检查
有的妈妈孕期贫血，或者产后出血导致贫血。产后调理6-8周后，观察是否恢复正常。如果没有，应该通过饮食和药物来纠正。
3.血压检查
怀孕期间血压会波动，尤其是患有妊娠高血压的母亲。一般产后血压会恢复正常。但如果血压还是高，就要请医生找出原因，对症治疗。
4.检查血糖
如果妊娠期糖耐量异常引起不同程度的高血糖，当血糖达到病理值时，就会发生妊娠期糖尿病。绝大多数妊娠期糖尿病患者的血糖在分娩后都能恢复正常，尤其是哺乳期的母亲。如果血糖继续下降，就需要请医生指导你继续用胰岛素治疗。
5.尿常规检查
在怀孕期间患有妊娠高血压的母亲的常规尿液检查也是观察她们是否恢复正常的指标。如果出现产后尿路梗阻，还可以通过尿常规检查，尽早发现是否有泌尿系统感染。
6.乳房检查
对于新妈妈来说，充满奶水的乳房会变得非常丰满娇嫩，经不起小伤。乳房胀痛等。经常给新妈妈造成困扰，严重时还可能威胁乳房健康，影响乳汁分泌。乳房检查不仅是对新妈妈的保护，也是宝宝健康成长的保障。
7.盆腔检查
妈妈生产时，可能会对盆底肌肉和神经造成损伤，引起阴道松弛，严重的甚至会出现阴道壁脱垂、子宫脱垂等情况，或者产后尿失禁。通过产后检查可以早期发现治疗。
8.检查子宫
产后妈妈的子宫恢复到孕前状态一般需要6周左右。通过产后检查，了解子宫恢复情况，看阴道分泌物是否正常？恶露被清理了吗？如果恶露是n
这里先介绍一下关于产后恢复的项目。一般宝妈产后除了体重，其他各项指标经过一段时间的培养都会恢复正常。有朋友认为产后恢复检查没有必要，边肖建议及时检查，因为很多内在问题肉眼难以分辨，本文推荐的八项值得一做。现在正规医院的检查价格各方面都是透明的，应该买的安心！
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