很多女性发现怀孕后，脾气变得非常暴躁，没有耐心。怀孕期间喜欢吵架怎么办？孕期吵架对宝宝有影响吗？有哪些改善的方法？让我们来看看！
怀孕的妈妈会发现的
在怀孕的某个阶段
你的情绪总是容易失控。
和我的丈夫和家人。
即使是陌生人
也容易吵架。
吵架之后，我常常后悔。
感觉不对
还是担心影响胎里的宝宝。
陷入糟糕的情绪循环
所以面对这种情况，
我该怎么办？
原因
1.怀孕后，孕妈妈的激素水平波动明显，会直接影响大脑中调节情绪的神经递质的变化，导致情绪大起大落，经常莫名其妙地想“找茬”，生气。谁要是撞上这个枪口，那就更爆炸了。
2.怀孕后要担心的事情很多，尤其是天生容易焦虑的孕妈妈。比如，你是否要担心胎儿着床在孕早期是否牢固扎根？孕吐好难受，什么时候能好？孕中期，每次做产前检查都要担心宝宝会不会有问题。你的血压血糖正常吗？到了孕晚期，我还得怕宝宝早产。情绪中长期负能量积累，也容易与人发生争执。
对宝宝有影响吗？
偶尔生气不会影响宝宝。但是，“情感胎教”也很重要。平和的情绪不仅对孕妈妈的健康有好处，对宝宝的发育也更好。
改进模式
1.冷静下来，寻找出口。
不要陷入死胡同，要积极思考解决办法，而不是把自己困在不好的情绪漩涡里。
2.说话。
如果你觉得委屈或者不舒服，找个合适的时间跟老公或者女朋友说一说，或者在母婴论坛跟有同样经历的妈妈分享一下，都是不错的办法。点开怀孕后不知道的事…
3.转移注意力。
当然，学习怀孕和育儿的知识是孕期的首要任务，但不要整天全神贯注。可以给自己一段时间看书，看动画片，关注娱乐八卦或者时事新闻，放松一下。
4、适量运动。
不要整天坐着，可以找老公或者亲戚陪你，散散步，或者找专业的孕期运动中心，在合适的季节和时间给孕妇练习瑜伽。当然要看你的身体状况啦！
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/173528.html
