想做试管的准妈妈们,往往关心的是注射或移植后的注意事项和禁忌。大部分吃货打针后不吃擀面就太过分了。其实也不是都不能吃。先说说试管期间应该避免的食物,或者说吃的时候的注意事项:
试管期间小心吃海鲜和海鲜。
一些女士喜欢日本料理。吃寿司和生鱼片的时候,还是有一些需要注意的,比如是否新鲜,是否容易消化,是否有基础的肠胃疾病。很多人更喜欢吃海鲜、海鲜等。不要吃牡蛎、生蛤蜊和贝类,因为贝类通常含汞量高,很多朋友对这些食物过敏或中毒的发生率很高,准妈妈要忍一忍。
试管期间不能吃没洗过的水果蔬菜。
这是常识,估计大家都知道,因为如果清洗不好,除了农药还有可能污染弓形虫。甚至一些所谓的“有机蔬菜”也不例外。那么怎么吃才安全又营养呢?在果蔬领域,也要区分两派,一派是哪些果蔬带皮更有营养,另一派是哪些果蔬不能带皮吃。让我们互相了解一下。
多吃带皮的营养水果和蔬菜;
苹果(建议吃苹果的时候,最好清洗干净,带皮吃。现代打蜡苹果太多,建议食用前先用流动热水烫掉表面蜡,再用冷水冲洗)
黄瓜(黄瓜皮含有较多的苦味素,是黄瓜的营养精华。带皮吃黄瓜不仅能充分吸收维生素C,还能帮助人体有效排毒)
葡萄(葡萄皮中含有的花青素具有很强的抗氧化、抗突变、减轻肝功能障碍、保护心血管系统等功能)和茄子(吃的时候最好不要剥茄子,因为茄子皮营养价值很高,尤其是维生素B,是维生素C的“最佳搭档”)。
萝卜(萝卜皮性凉味甘,清热利湿,开水冲服取汁,可缓解更年期潮热)。
不带皮吃的水果和蔬菜:
红薯(红薯皮含碱较多,吃多了会引起肠胃不适。带有褐色和深褐色斑点的红薯皮被“黑斑病菌”感染,可产生“红薯酮”和“红薯酮醇”,进入人体会损害肝脏,引起中毒。其余的如银杏、柿子、白果都不适合准妈妈吃,就不详细介绍了!
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