怀孕期间应该多吃什么水果？想让宝宝变白变甜，孕期应该吃什么水果？孕妇应该吃什么水果？
水果在我们身边随处可见，这个季节不该出现的水果也会被售卖。所以孕妈妈吃水果需要遵守一个原则，一定要吃时令水果，也就是这个季节应该有的水果，因为时令水果很少打蜡保鲜，化学防腐剂也很少。
孕期多吃含维生素A的食物，如橘子、樱桃、葡萄、蓝莓等水果，宝宝眼睛会大大发黑。
每年葡萄上市的时候，我们都会买一些葡萄。因为葡萄上有很多农药，所以我们买回来后会用清水浸泡，然后洗干净去皮再吃。
蓝莓是我的最爱。蓝莓含有大量的维生素、氨基酸等物质，还能维持正常的眼压，促进眼部血液循环。多吃蓝莓可以减轻眼睛疲劳，有效改善夜间视力。蓝莓中含有的花青素对胎儿眼睛的发育也很有帮助。孕妇吃什么水果对胎儿智力和发育好
蔬菜我们可以吃圣女果、南瓜、胡萝卜等，这些都是富含维生素A的食物..能有效帮助孕妇和胎儿改善夜盲症，也能提高孕妈妈对黑暗的适应能力。
此外，日常生活中的猪、鸭、鸡等家禽的肝脏都可以在菜市场买到。它们对孕妈妈和胎儿都非常好，但这些家禽一定不能吃太多，因为它们很脏，富含维生素A，维生素A过量会影响胎儿的发育，严重时甚至会导致胎儿畸形。肝脏一定要适中，可以当配菜，不能当主食。
平时没事可以泡点枸杞。枸杞具有清肝明目的功效，含有铁、钙、B1、B2等。，对眼睛发育也有帮助。