除了孕期需要保证适当的营养外，产后也需要补充营养，只有产后保证适当的营养才能使母亲的身体更快地恢复，才能促进乳汁的分泌，保证宝宝的母乳质量，促进宝宝身体的健康发育。这些做法是不科学的。
产后多长时间可以喝汤？虽说有的时候，你可以得到比市场上一些更受欢迎和知名的项目更多的东西。
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事实上，这不利于母亲身体的恢复和乳汁的质量，因为过早地喝汤会导致你失去大量的乳汁。
所以产后不宜过早煲汤，应该等到孩子出生后一周才可以喝汤，而且要循序渐进，避免一下子吃太多汤，即使之后也不能吃太多的汤。
产后如何科学地吃奶
应遵循产后饮食的原则，以温和、精细和混合的方式进行。
1. 温和
刚生完孩子最好以细软食物为主，此时产妇身体比较虚弱，胃肠功能还没有完全恢复，所以需要以容易消化的食物为主，产后几天可以吃点小米粥、糙米粥等。
2. 稀释
母亲的饮食应以稀释的食物为主，以促进更好的乳汁分泌。
3. 杂项
母亲最重要的是荤素合理搭配，及时补充蛋白质，同时粗细粮合理搭配，促进母亲体内的营养，使母乳的营养完整，宝宝的身体也能均衡摄入营养。
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