备孕吃变蛋好吗？备孕千万不要再吃变蛋啦！

孕前准备往往容易被忽视。但是备孕其实是很重要的一个环节，包括心理准备和身体准备。比如备孕吃鸡蛋好不好？接下来，我们来看看备孕和吃鸡蛋，好吗？怀孕可以吃皮蛋吗？

皮蛋是很多朋友喜欢的食物。凉拌皮蛋和皮蛋瘦肉粥都是美味的开胃菜。也许孕早期没胃口吃东西的准妈妈们想试试，但是皮蛋作为一种腌制食品并不健康。怀孕可以吃皮蛋吗？

皮蛋是钾化合物，不建议长期食用。皮蛋含铅量过高。为了促进蛋白质的凝固，在腌制过程中要加入一些重金属如氧化铅或铜。如果长期食用，铅或铜会慢慢积累，对健康有害。所以孕期最好不要吃皮蛋。