男人精子真的会枯竭吗

一个女人一生大概能排卵400个左右的成熟卵子,那么男人的精子是有限的吗?民间有一种说法,过早或频繁排精会导致精液耗尽。其实这是一个误区。

母亲和婴儿

男性进入青春期,睾丸开始产生精子,一克睾丸组织每天可以产生数千万个精子。睾丸就像一个“精子工厂”,会24小时为你制造精子。所以一个正常男性的生精功能是可以伴随一生的。只要有正常的激素水平和睾丸功能,精子就会源源不断地产生。

适度射精可以缓解精液堆积造成的胀满感,可以达到释放压力、愉悦身心的目的。一般来说,性生活频率以射精第二天没有腰酸、腿软、头晕、乏力等不适为好。相反,盲目禁欲不仅不利于身心健康,还会影响性功能,导致性器官早衰。

男性如果想提高精子质量,平衡饮食,可以多吃富含锌和硒的食物,如坚果、海鲜等。作息规律,保证内分泌平衡。要避免高温、辐射等对精子有害的因素,少泡温泉,穿紧身裤,少碰电脑,不要把手机放在裤兜里。还要积极防控生殖系统疾病,保护生产精子的工厂。

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