虽然不需要像怀孕期间那样小心翼翼，但是有些方面还是需要注意的，比如饮食。养成良好的饮食习惯有助于怀孕。那么备孕需要注意什么呢？
一、偏食挑食。成年人在选择食物的时候，大多数人都会选择自己喜欢吃的东西。不喜欢，就算有营养也不会选。但长期挑食、偏食会导致营养摄入不均衡，对精子和卵子的质量产生影响，严重时甚至会导致不育。
第二，味道太重。每个人的口味都有很大的不同，有的人更喜欢重口味。而长期摄入咸、甜、辣的食物，会对身体产生不同程度的负面影响，从而增加备孕的难度。所以怀孕期间，口味太重的话还是调一下比较好。
第三，吃的太仔细。现在生活水平比较高，人们在食物的选择上往往过于精准细致，以为这样的营养价值更高。但其实并不是很科学。面粉和大米、粗粮最好合理搭配，以免导致营养摄入不均衡，影响怀孕。
第四，暴饮暴食。现在很多小姑娘身材苗条，长辈们也煞费苦心，用各种方式帮助调理身体，加强营养。但盲目进补是不可取的，不仅会加重消化负担，还容易造成肥胖。肥胖对于备孕来说是一个非常不友好的存在。
第五，饮食不规律。现在工作压力比较大，加班有时候是常事。如果早上起不来，要么就要应付早餐，要么就不吃。而且晚上下班后，宵夜有时候是不可避免的。但长此以往，必然会对身体产生影响。身体状况不好也不利于备孕。
为了自己和胎儿的健康，孕期应该及时纠正不良饮食习惯。
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