有的女性难免会出现内膜不好的情况，例如可以出现子宫内膜薄，或者是子宫内膜炎等疾病，这个时候可以通过一些水果来补，如果想要增厚子宫内膜可以吃鳄梨、猕猴桃、榴莲等，如果是修复子宫内膜的话，可以吃苹果、红枣等，这些水果还可以根据按照自己的口味来做，吃法也是比较多的。那么小编现在带着广大女性朋友去了解一下哪些水果可以对子宫内膜修复起作用？
1、鳄梨
又称牛油果，营养丰富，富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维。其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，此外，其丰富的叶酸还能预防脊柱裂。
2、榴莲
俗话说：一只榴莲三只鸡。可见榴莲相当滋补，很多在备孕的姐妹们都会购买来吃，想要达到补内膜、补身体的功效，要把握那个量，进食过多反而会导致卵泡过大，排不出来从而黄素化，月经推迟。
3、香椿
有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。香椿中含有香椿素等挥发性芳香有机物，可健脾开胃，增加食欲。如果想要补内膜的话，可以考虑香椿炒鸡蛋，是的鸡蛋也是优质蛋白质的一种，常食有增强肌体免疫力的功效。
4、大蒜
很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
5、猕猴桃
可以提供给身体多种维生素以及矿物质，对机体代谢功能的修复有帮助，可以帮助子宫内膜的增长。
6、桂圆
子宫内膜增生可以吃桂圆。桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。
7、红枣
红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉。是可以促进子宫内膜增长的。
Tips：
这些水果可以增厚内膜的厚度，但是需要注意的是对子宫内膜增厚仅有辅助作用，若要子宫内膜增长，首先需要有规律的生活，月经规律，使子宫内膜有规律的增生和脱落。但是小编建议如果是情况比较严重的情况下，应该立即咨询医生，到医院检查。
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