孕早期是一个特殊的时期胚胎刚刚着床还不是很稳当，所面临的风险更多需要更多的注意才能安全度过。经常在网上看见孕早期一定要多睡觉多休息，后来才听说原来是因为可以提高孕酮的含量，难道孕早期多睡觉有助于孕酮提高？
一、孕早期多睡觉有助于孕酮提高？
孕早期多睡觉确实有助于孕酮的提高，在充分的休息和充足的睡眠下，身体各个器官都能够得到良好的休息调整时间，待身体机能正常之后，有所恢复的卵巢就会开始分泌孕酮。
孕酮低是因为孕早期体内激素水平紊乱所导致，黄体功能不全造成黄体分泌的孕酮不足。孕酮低会导致胚胎被母体当做异物排出，孕酮也就是维持妊娠的重要激素，很多情况下的早期流产都是因为孕酮不足所导致，足够的孕酮能够保证子宫内膜功能的正常，促进胚胎生长发育，还有抗排异和移植子宫收缩的作用。专家科普
二、提高孕酮的其它办法
1、黄体酮补充
黄体酮药物外源性补充是最为可靠的办法，摄入方式可分为口服和注射。目前注射是见效最快的孕酮补充办法，一般持续时间在10天左右的注射就能够达到孕酮的标准量。如果选用药物补充的话，具体时间跟据所选择药物和个人孕酮情况有关。以上两种办法都需要在医生的指导和建议下进行，过量补充是不利于胚胎的发育的。
2、食疗补充
在发现自身孕酮含量低，可选用食疗的方式进行补充，孕酮含量丰富的食物有大豆、菠菜、芹菜、蛋黄、红肉、坚果等等，这类食物中虽然没有孕酮含量，但其功效是被认可为增加孕酮分泌。目前来讲并没有含有孕酮的食物，只能够侧面进行促进分泌，见效也是非常快的。专家科普
三、黄体酮使用注意事项
1、非必须时应当避免进行黄体酮药物补充，在备孕前如果发现孕酮低，应当通过食物调整，加强休息的办法来进行孕酮的提升，在孕酮值达到标准再开始备孕，在怀孕之后就能够避免出现孕酮低的情况发生。
2、患有心血管疾病、高血压、肝肾功能损害、糖尿病、哮喘病、癫痫、偏头痛、血栓病史、胆囊疾病等等女性，都不建议进行黄体酮药物补充，相关情况可以咨询医生。专家科普
3、黄体酮药物补充是一个长期性的过程，可能会出现肠胃不适、体重增加、痤疮、金华市呢压抑、乳房疼痛、月经紊乱等问题的发生，在使用过程中如果出现任何异常情况，应当立即停止用药，到院进行检查治疗。
4、保孕期所使用的黄体酮都是天然的，并不是人工合成的黄体酮，对胎儿并不会产生影响，但需要注意的是一定要严格按照药物的使用剂量和时间，临床所用天然黄体酮也是有注射型和口服型的。
总结：睡觉并不能直接提升黄体酮，但可以通过改善身体机能从而促进黄体酮的分泌，在孕期需要注意的是千万不要使用人工合成的黄体酮，可能会增加胎儿畸形的概率。