胚胎移植（CET）是一种助孕方法，全称为“cyro-embryo transfer”，中文名为“胚胎移植”。通常，人们将这种方法称为“冻胚移植”，因为它是指将通过试管培育技术得到的胚胎，存置于零下196℃的液氮环境中，以实现长时间保存。在胚胎成功怀孕之前，将冷冻的胚胎移植到子宫内，以实现胚胎发育。
冷冻胚胎和鲜胚胎各有优缺点。鲜胚胎没有经历冷冻和复苏等环节的干扰，因此保留了原有的样子。而冷冻过的胚胎在冷冻和复苏过程中，可能对胚胎的微结构或生物大分子（如DNA、RNA、蛋白酶等）造成损坏。虽然冷冻技术的进步大大降低了这种损坏，但胚胎仍然可能存在一定程度的损伤。因此，相对而言，鲜胚胎更优。
在胚胎移植后，需要注意以下几点：
1. 冻胚移植后，尽量保持卧床休息。胚胎着床需要3-5天的时间，而着床后的胚胎可能需要一周左右的时间。在前8天时，尽量保持躺着。当然，在卧床休息时，可以适当倚靠在床上，但角度不得超过45度。
2. 在移植后的48小时内，尽量不要洗澡。
3. 在移植后，尽量避免做一些用力的运动，如骑自行车或慢跑。但可以适当走动。
4. 在移植后，保持一个平和的情绪。情绪对胚胎的着床有很大影响，尤其是人在紧张的情绪下，可能导致人体肾上腺分泌一种能杀死胚胎的激素。在移植后，一定要多注意自己的情况。
总之，胚胎移植是一种安全有效的助孕方法，但在移植过程中，仍需注意一些细节。希望对您有所帮助。
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