冬季袭来,准妈妈们应该如何提高抵抗力?

如何提升一个宝妈的抵数量,致使我们免疫力降低。放松身心,听听音乐,看看喜欢的书,也是不错的选择。

五、均衡饮食

营养健康的饮食对于免疫系统来说非常重要,无论是缺少哪项维生素都会对免疫系统造成影响。多吃水果和蔬菜,不仅能提高身体免疫力,对自己的身体和胎儿都有好处。

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