顺产月子食谱30天表格,这样吃营养又不会发胖!

  女性在产后想要很好的恢复,那么,对于女性的月子护理也是很重要的,但是并不是所有的女性都知道吃什么好,那么我们一起来看看,顺产月子食谱30天表格,坐月子吃什么好?慈禧月子食谱30天成型,坐月子吃什么好?

  早餐前:一杯生化汤(空腹)

  这个阶段主要是为了促进新陈代谢,帮助排泄恶露。其主要成分是山楂等。产后8-14天的食谱:

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