孕期高血糖的孕妇如果只想控制糖分，让胎儿成长，而不想吃肉，可以多吃鱼、脱脂牛奶、紫菜、魔芋、黑木耳等。孕妈妈到了第二个月后，要注意控制糖分的摄入，尤其是血糖高的孕妇，要格外注意饮食，尽量避免吃含糖量高的食物。
1、鱼肉
鱼是一种非常容易被人体吸收的食物，所以孕妇食用后不仅可以补充身体所需的营养，而且对胎儿的健康发育也非常有帮助。
2、脱脂牛奶
脱脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙，脂肪和糖的含量较少，适合高血糖患者食用。它不仅可以补充人体所需的蛋白质和钙质，而且不会导致血糖升高。
3、紫菜
紫菜富含紫菜多糖、胡萝卜素和维生素等高营养物质，食用后可补充人体所需的维生素，对胎儿的健康发育也有一定好处。
4、黑木耳
黑木耳含有丰富的木耳多糖、胡萝卜素、蛋白质和维生素较多，其中木耳多糖有降血糖的作用。
5、魔芋
魔芋是一种高纤维、低热量的食品，由于其粘度高、分子量大，魔芋在肠道内排泄相对缓慢，能有效延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。
鱼是一种非常容易被人体吸收的食物，所以孕妇食用后不仅可以补充身体所需的营养，而且对胎儿的健康发育也非常有帮助。
2、脱脂牛奶
脱脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙，脂肪和糖的含量较少，适合高血糖患者食用。它不仅可以补充人体所需的蛋白质和钙质，而且不会导致血糖升高。
3、紫菜
紫菜富含紫菜多糖、胡萝卜素和维生素等高营养物质，食用后可补充人体所需的维生素，对胎儿的健康发育也有一定好处。
4、黑木耳
黑木耳含有丰富的木耳多糖、胡萝卜素、蛋白质和维生素较多，其中木耳多糖有降血糖的作用。
5、魔芋
魔芋是一种高纤维、低热量的食品，由于其粘度高、分子量大，魔芋在肠道内排泄相对缓慢，能有效延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。
1.清淡的饮食是最健康的
对于患有妊娠高血糖症的妇女来说，在整个妊娠期间，清淡的饮食是合适的。含有大量脂肪和糖分的食物会对其孕期健康产生或轻或重的影响。需要注意的是，三餐要按时进行，适当少吃多餐，每餐要清淡有营养，少吃辛辣食物、油炸食物和高糖食物。值得注意的是，孕期高血糖的准妈妈一定不要暴饮暴食，暴饮暴食对于孕期高血糖的准妈妈来说就像一颗定时炸弹，随时都有可能危害到母婴健康。
2、多摄入蛋白质食物
孕期高血糖的准妈妈要多吃一些蛋白质食物，因为蛋白质是人体必需的营养物质，而孕期高血糖的准妈妈要多吃一些蛋白质食物，因为蛋白质是人体必需的营养物质。因此，有妊娠高血糖症的准妈妈可以多吃鱼虾等富含蛋白质的食物。如虾仁豆腐、银鱼蛋饼、香菊鱼等，这些食物都是孕期高血糖的妈妈们不错的选择。
蛋白质最好是低脂肪的，正餐要吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、豆浆等，碳水化合物含量很低，不易产生血糖，将每餐搭配起来对减缓餐后血糖非常有利。
以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
对于患有妊娠高血糖症的妇女来说，在整个妊娠期间，清淡的饮食是合适的。含有大量脂肪和糖分的食物会对其孕期健康产生或轻或重的影响。需要注意的是，三餐要按时进行，适当少吃多餐，每餐要清淡有营养，少吃辛辣食物、油炸食物和高糖食物。值得注意的是，孕期高血糖的准妈妈一定不要暴饮暴食，暴饮暴食对于孕期高血糖的准妈妈来说就像一颗定时炸弹，随时都有可能危害到母婴健康。
2、多摄入蛋白质食物
孕期高血糖的准妈妈要多吃一些蛋白质食物，因为蛋白质是人体必需的营养物质，而孕期高血糖的准妈妈要多吃一些蛋白质食物，因为蛋白质是人体必需的营养物质。因此，有妊娠高血糖症的准妈妈可以多吃鱼虾等富含蛋白质的食物。如虾仁豆腐、银鱼蛋饼、香菊鱼等，这些食物都是孕期高血糖的妈妈们不错的选择。
蛋白质最好是低脂肪的，正餐要吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、豆浆等，碳水化合物含量很低，不易产生血糖，将每餐搭配起来对减缓餐后血糖非常有利。
以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
原创文章，作者：芳芳，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/148106.html
