辣椒中含有非常丰富的维生素C,每100克辣椒中含有198毫克的维生素C,是众多蔬菜中维生素C含量最高的,其他如维生素B、钙、铁等含量也比较高,可以提高孕妈咪的身体免疫力,增强体质。
专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,止痢,杀灭和抑制胃腹中的寄生虫,控制心脏病和冠状动脉硬化;还能刺激口腔黏膜,引起胃部蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。
综上所述,孕早期的妈妈可以吃辣椒,尤其是在胃口不好的时候,吃点辣椒有助于改善胃口,多吃点饭。
怀孕期间是否能吃辣完全取决于你。如果孕妇不能吃辛辣食物,那么你的身体会告诉你。当你吃辣的时候,你会感觉很不舒服,尤其是在怀孕一半到怀孕晚期的时候,因为这个时候你的胃被增大的子宫向上推,很容易出现烧心的情况。
当然,对于爱吃辣的孕妈妈来说,即使再喜欢吃辣,怀孕后也要控制吃辣椒的量,避免给胎儿带来不良影响。过度食用辛辣食物容易引起中毒。辣椒辛辣有毒,吃多了会使身体受热受潮,会出现皮肤长痘、血压升高、痔疮加重、鼻出血等症状。长期吃大量的辛辣食物也会引起中毒。
吃辛辣食物对胎儿的影响
怀孕是一件非常消耗能量的事情,孕妇通常会出现阴血不足的情况。辛辣物质也会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能刺激胎儿,对胎儿造成不良影响。
由于辣椒中含有麻痹神经的物质,会影响到宝宝的神经,所以孕妈妈一定要注意,在嘴巴麻木之前不要吃辛辣的食物,适量吃就好。吃辣椒时,一定要掌握嘴巴是否出现麻木的原则,这样孕妇才能放心吃辣。
孕妇吃辣过多会引起便秘、血流加快等不良反应。孕妇怀孕时,由于子宫对消化道的感性压力增大,所以孕妈咪容易出现便秘。此时,如果吃了太多的辛辣,尤其是一些干辣椒,更容易加重大便干燥的情况。
另外,如果便秘时需要用力憋气,这样腹压就会增加,使子宫、胎儿的血管受到挤压,局部会出现供血不足,很容易造成血压升高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。因此,孕妈妈在便秘时要特别注意,不要随便吃辣,以免造成不良影响。
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