首先是营养因素。孕期营养不良会给母体及胎儿带来一系列影响，使胎儿发育迟缓，甚至导致畸形。故在妊娠12～18周和妊娠最后3个月至婴儿出生后半年内这两个特定时期，应增加孕妇及婴儿蛋白质的摄入量，使脑细胞得到更多的分裂增殖，可促进智力发育。
近年来有关资料表明，在妊娠前后应给孕妇补充维生素，可促进胚胎神经器官的正常封闭。维生素B12和叶酸是细胞分裂必不可少的物质，如此类营养补给不足，可导致胎儿各组织发育迟缓。
第一是营养因素。造成的出生缺陷，其波及范围甚广，根据胎儿所缺营养类别，可分别出现神经系统、内脏、骨骼、四肢、面部等处异常或生长发育障碍等。
第二是职业因素。系指孕妇所接触的工作环境及劳动过程中诸因素对胎儿发育的危害。比如胎儿神经系统对铅更为敏感，铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷，使孕妇发生中毒的机会也很大。
第三是情绪因素。孕期情绪稳定，心情愉快对胎儿的健康发育将起良好的作用。因为精神刺激均可使大脑皮层与内脏的平衡关系失调，内分泌失调，以致引起肾上腺皮质激素增加，使孕妇子宫活动性降低，血流量减少，胎儿供氧不足，易使胎盘早期剥离。
而且肾上腺素对胎儿的作用时间比母体本身长，孕妇的紧张情绪过后，母体的应激状态即开始缓和，但对胎儿影响还在继续。因此，孕期要防止紧张焦虑的情绪。
孕期孕酮低可以通过食物来补充，大豆，柠檬，菠菜，生姜等等都有助于提高孕酮值，帮助孕妇身体恢复正常，避免流产等风险，那么孕期孕酮低吃什么补得快？下面小编带来介绍。
多吃富含大豆异黄酮的大豆，它能帮助孕妈妈产生比较多的孕酮，保护胎儿的健康。新鲜果蔬、坚果、瘦肉、乳类等食物含有的维生素E也能提供帮助，还有果胶、膳食纤维等，都很不错。在此期间，一定不要吃刺激性食物，像是辛辣、油炸、寒凉食物。
1、大豆
大豆中是含有黄体酮最多的一种食物，所以说在孕早期如何查出孕酮低，可以多吃一些豆制品，能够有效帮助孕妇调节体内孕酮值。
大豆中除了含有黄体酮，还含有其他营养元素，比如说维生素B6，这一物质能有效稳定情绪，还有助于孕期睡眠。而且，如果孕早期经常会出现腹痛症状，也可以多吃一点大豆，能够有效减轻疼痛感。
2、柠檬
柠檬现在已经成了生活中常见的一种水果，很多人喜欢喝柠檬泡水，其实孕期，适量的食用柠檬或者是喝柠檬泡水，能有效补充体内黄体酮。而且柠檬中还含有丰富的维生素c，能有效促进孕妇体内血液循环，有助于促进铁元素的吸收，也有助于孕期身体健康。
3、姜
姜应该是生活中常吃的一种食物，大部分人都会用生姜来调味，也有一些人可能会喝生姜红糖水。其实服用生姜既能有效促进食欲，还能有效促进体内的新陈代谢水平，而且还能有效帮助孕妇缓解孕酮低的问题。所以在孕早期，不妨适量的喝一些红糖姜水，对孕妇身体好。
4、菠菜
菠菜是一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素C，进而有利于身体健康。而且菠菜中还含有丰富的孕酮，能有效缓解孕酮低的问题。菠菜中还含有叶酸、铁元素等，这些物质都是孕早期所必需的。但是菠菜中含有草酸，可能会影响钙的吸收，所以在吃菠菜时，不要同时补钙。
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