孕妇妊娠高血压吃什么比较好妊娠高血压的准妈妈们是不能随便用药的，但是高血压又不能不治，这时候准妈妈们就可以通过饮食来控制血压了。那么孕妇妊娠高血压吃什么比较好呢?下面列出几种防治妊娠高血压的食物，一起来看看吧!
鸭肉虽然脂肪含量很高，但是好在它不腻，并且有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有一定的作用。同时鸭肉含有丰富的蛋白质和铁、钾等矿物元素，能够给孕妇补充大量的营养。
2、多吃鱼。
鱼类食物中含有丰富的蛋白质和优质脂肪，并且都是不饱和脂肪酸，这对妊娠高血压的准妈妈来说是大有益处的。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而防止动脉硬化和血栓的形成。
3、多吃芹菜。
芹菜含有比较丰富的膳食纤维，并且还有维生素C、烟酸等孕妈妈们必须的营养素，同时具有清热凉血、降压的作用，准妈妈们多吃芹菜是准没错啦!不过要注意合理摄入，吃多了不见得是好事呢!
4、黄鳝。
黄鳝属高蛋白低脂肪食物，准妈妈们常吃是能够防治妊娠高血压的。不过要注意要食用鲜活的黄鳝，死的黄鳝是有毒的。
5、山楂粥
山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
6、胡萝卜粥
新鲜胡萝卜粳米各适量。将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。
2、不吃生冷类食物：很多孕妇都比较怕热，因为怀孕之后体温升高了一些。一些孕妇为了降温，喜欢吃生冷类的食物。注意这种行为不能有，因为生冷的食物多吃会导致肠胃受凉，同时寒气进入身体之后，会刺激血管收缩，增加妊娠高血压的发病率。所以说，孕妇不管有多怕热，哪天热到大汗淋漓的，都不能吃冰棒、雪糕、冰淇淋等食物，也不能喝冰冻过的饮料以及加了冰块的饮料。
3、注意控制体重：怀孕之后孕妇的食量会增大，加上很多孕妇害怕吃少了，宝宝没有足够的营养吸收。所以很多孕妇都习惯每天大吃大喝，注意这样做是不对的。因为吃太多了，身体消化吸收不了，只会导致体重增加，导致身体肥胖。而体重增长过快的话，会提高妊娠高血压的发病率。所以说，孕妇要注意饮食，不能过度吃喝，也不要大量吃滋补品。
4、营养均衡多休息：常规补充钙剂，保证蛋白类食物(牛奶、瘦肉和蛋类)的摄取，补充微量元素尤其是维生素E、维生素C、铁剂和钙剂，并且孕28周以后建议每天中午左侧卧位休息30分钟左右，以利于回心血量增加，减轻下肢水肿。
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