孕期怎样睡，孕妇自身和胎儿都很舒服？孕期有必要坚持一个睡姿吗？你还在纠结要不要左侧睡吗？接下来看看孕期该如何睡？
小晶前几天和朋友聊天，说她现在怀孕5个月了，一直在纠结睡姿问题。她从怀孕后就听身边的很多人跟她说要左侧睡，这样对胎儿的发育很好。可是她在网上查的说不是所有的孕妇都适合左侧睡，她也不知道自己是什么情况，所以一直在纠结。朋友跟她说，其实不用那么纠结，孕期这样睡，孕妇和胎儿都会很舒服，看看你是不是这样做的。
怀孕早期
怀孕早期对孕妇的睡姿没有太大的要求，因为这个时候正处于胚胎的分化期，孕妇的子宫也没有被撑起，所以孕妇的睡姿是不受影响的。孕妇觉得怎样舒服怎样睡，不要考虑太多。只不过要注意，孕妇最好不要趴着睡。
怀孕中期
到了怀孕中期，孕妇的肚子就开始慢慢隆起了，这个时候我们建议孕妇最好就要养成侧睡的习惯。对于大多数的孕妇来讲，左侧睡是最佳的睡姿。因为大多数的孕妇子宫是呈右旋的状态，孕妇左侧睡的话，能够消除肌肉的紧张。还能避免增大的子宫压迫下腔静脉，从而影响胎儿的供血量和供氧量。但是这个期间对孕妇睡姿的要求还不是很高，孕妇只要避开仰卧睡、趴睡，睡姿相对还是很自由的。
怀孕晚期
孕晚期，孕妇的肚子已经很大了，睡觉的时候翻身都比较困难。这个期间，我们建议孕妇最好是能采取侧卧的睡姿。但是子宫呈左旋状态或者是患有心脏疾病的孕妇，右侧睡才是最佳的睡姿。而且孕妇千万要注意，尽量避免仰卧睡。因为这个睡姿会增加子宫对下腔静脉的压力，从而影响胎儿的供氧量和供血量，胎儿很可能会出现缺氧的危险。
孕期有必要坚持一个睡姿吗？
很多孕妇认为这个睡姿对胎儿好，于是整个孕期就坚持这一个睡姿，即使感觉不舒服也硬撑着。其实没有这样的必要，孕妇可以选择一个适合自己的睡姿，但是并不是说，一整晚或者是整个孕期都保持这一个睡姿。如果孕妇感到不舒服的时候，可以变换其他的睡姿。
怀孕中期是胎儿发育的关键时期，同时也是最容易出现问题的阶段，胎儿很有可能出现唇裂、兔唇、神经系统缺陷等畸形，这个时候就需要做腹部或经腔二维彩超检查排除这类隐患，当然除了排畸外，孕期做二维彩超还有以下三种作用：
孕妇做二维检查可排除胎儿唇裂
1、母体内羊水量多少是关乎胎儿健康的关键，但通过肉眼是不可能看到羊水量的，只有通过做二维彩超检查才能测出羊水量过多还是过少，过少或是过多那么在采取治疗后就不会影响到胎儿健康，从而保证胎儿在母体内的安全。
2、二维彩超主要是以呈像的方式检测胎儿的，通过这项检查技术可直接测量胎儿双顶径、头围、腹围及胎儿股骨的长度信息，以此来判断胎儿的发育情况是否正常，同时通过这些数据还可以评估孕妇的预产期大概是多久。
3、胎儿在母体内每隔一段时间位置就会发生变化，而孕期如果胎位不正，那么就会影响到后期的顺利生产，所以在孕期监测胎位是非常重要的，而想要监测胎儿位置，那么就只有通过做二维彩超才行。
Tips:
孕期除了以上所述做二维彩超外，孕妇还要做一些其它的检查，例如nt、血常规、血型、羊水穿刺、四维彩超等，在这些检查中有很多孕妇比较困惑二维和四维不就是一样的吗？只是数字有差别而已，在这里可以明确的告诉大家，四维彩超和二维的区别是四维呈像更清楚一些，费用比二维更高。
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