对于那些孕期糖尿病的易患人群，更是需要提前做好预防工作，孕期血糖升高的时候，就需要控制饮食，监测血糖值，多做运动等等，那么哪些人容易患上妊娠期糖尿病？下面小编带来介绍。
高龄产妇;
有糖尿病家族病史的产妇，也就是家族成员中有人患糖尿病，一般为三代以内直系亲属;
怀孕的女性过于肥胖或者体重严重超标，也易患上妊娠期糖尿病;
曾经怀孕时出现过妊娠期糖尿病;
巨大儿分娩史;
有过未知原因的死胎、流产、畸形儿历史的产妇，孕期激素的分泌可能存在异常情况，比较容易患上妊娠期糖尿病;
患有多囊卵巢综合征等一些疾病的产妇，因为身体激素调节系统存在异常，人体胰岛素的分泌也比较容易出现异常，容易患上糖尿病。
有糖尿病家族病史的产妇，也就是家族成员中有人患糖尿病，一般为三代以内直系亲属;
怀孕的女性过于肥胖或者体重严重超标，也易患上妊娠期糖尿病;
曾经怀孕时出现过妊娠期糖尿病;
巨大儿分娩史;
有过未知原因的死胎、流产、畸形儿历史的产妇，孕期激素的分泌可能存在异常情况，比较容易患上妊娠期糖尿病;
患有多囊卵巢综合征等一些疾病的产妇，因为身体激素调节系统存在异常，人体胰岛素的分泌也比较容易出现异常，容易患上糖尿病。
45岁和45岁以上的超重者，都应该进行糖尿病前期检查。
如果有了以下高危因素，45岁以下也有可能患有糖尿病前期：
•2型糖尿病家族病史•高血压、高胆固醇
•体育锻炼不足•心脏病或中风病史
•腰围尺寸增加•多囊卵巢综合征病史
•饮食不健康•血管疾病病史
•有吸烟史•妊娠期糖尿病病史
•黑棘皮病——一种在颈部和腋下生成的暗色结节，是胰岛素抵抗的皮肤表征。
少食多餐
将一日三餐改为正餐+加餐，总的热量摄入不变，早、中、晚三餐的热量摄入为每天总摄入量的10%~15%、30%、30%；三餐后的加餐热量占5%~10%，能预防餐前过度饥饿。
＊糖妈妈妇每日热量摄入标准因孕前体重指数而略有不同：
孕前BMI18.5，每日推荐热量为2000-2300kcal；
孕前18.5≤BMI24.9，每日推荐热量为1800-2100kcal；
孕前BMI≥25.0，每日推荐能量为1500-1800kcal；
合理的膳食配比
每天的饮食中，碳水化合物的占比为50%~60%、脂肪占比为25%~30%，蛋白质占比为15%~20%，多摄入维生素、微量元素及膳食纤维丰富的食物。
将一日三餐改为正餐+加餐，总的热量摄入不变，早、中、晚三餐的热量摄入为每天总摄入量的10%~15%、30%、30%；三餐后的加餐热量占5%~10%，能预防餐前过度饥饿。
＊糖妈妈妇每日热量摄入标准因孕前体重指数而略有不同：
孕前BMI18.5，每日推荐热量为2000-2300kcal；
孕前18.5≤BMI24.9，每日推荐热量为1800-2100kcal；
孕前BMI≥25.0，每日推荐能量为1500-1800kcal；
合理的膳食配比
每天的饮食中，碳水化合物的占比为50%~60%、脂肪占比为25%~30%，蛋白质占比为15%~20%，多摄入维生素、微量元素及膳食纤维丰富的食物。
＊糖妈妈要优先选择低血糖指数的碳水化合物，脂肪类食物要兼顾不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸的摄入。
充足的饮水
每天保证饮水量1700~1900ml。
注：碳水化合物的食物主要
维生素及微量元素的主要来源:瘦肉、家禽、鱼、虾、奶制品、新鲜水果和蔬菜等；
膳食纤维的主要
除了饮食的调整之外，糖妈妈也可辅以运动来帮助控制血糖（饭后1小时后，走路30~40分钟），如果通过调整饮食、运动仍不能改善血糖，就需要在医生的指导下使用胰岛素进行治疗（当然，大家不要太紧张，这部分人群只占到糖妈妈的20%~30%左右）。
以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
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