怀孕以后女性身体会有各种不适应，而且孕早期会有各种不同程度的早孕反应，比如说孕期头晕，那么孕期头晕的原因有哪些呢？一起来看看吧！
一般，头晕的现象会很快就好转的，但是如果头晕的频率高且难以缓解，那么，建议孕妇朋友们尽早就医。因为引起孕期头晕的原因很多，主要包括以下几点：
1、妊娠期血液稀释致“贫血”头晕
当怀孕6~8周的时候，孕妇的循环血容量就会开始增加，而到了32~34周时就达到了高峰，而且会一直维持直到分娩。在这段过程中，血浆的增加会多于红细胞，因此孕妇很容易产生生理性的贫血现象，这也就引起了头晕。
建议：怀孕期间孕妇要注重营养的均衡，多吃一些含铁量丰富的食物，例如猪肝、瘦肉、红枣等。另外还可以多摄入维生素C和钙等食物，同样能促进人体对铁的吸收。如果严重的贫血，可以到医院检查以后在医生的指导下服用药物来改善贫血。
2、孕期体位不当导致头晕
孕妇的舒张压因为外周血管而扩张，血液稀释以及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低，这也就导致脉压继续增大。而孕妇不同的体位，血压也会有所不同。一般坐位的血压会高于卧位。而且孕妇如果长期处于仰卧的姿势，也会引起心血量减少。这也就引发了头晕。
建议：孕妇到了后半期，尽量采取侧卧的睡眠姿势，其中左侧卧是比较好的。另外孕妇起身的时候动作要轻缓，先侧身，再用手支撑推起身子。另外，孕妇要尽量避免突然改变体位，例如突然起身或者突然坐下，都是不可取的。
3、血糖低导致头晕
因为有些孕妇在怀孕期间胃口不好，且进食比较少。又或者由于孕妇消耗比较大，因此在正餐时间还未来临的时候，就已经饿了。而如果不及时吃东西，就有可能因为低血糖而出现头晕的现象。除此之外还会有心悸、乏力、冷汗等症状。
建议：孕妇在胃口不好的时候，也应该摄入一些食物，哪怕是少量的进食也可以。另外平时可以多准备一些饼干、水果、坚果类的小食物，饿的时候可以拿起来吃。
4、妊娠高血压导致头晕
孕妇出现头晕的现象，还与疾病有关系，例如妊娠高血压，它的存在会让小血管痉挛，导致各脏器的灌流减少。从而出现头晕、头痛等症状。
建议：当孕妇出现频繁的头晕、甚至伴有头痛，视力改变时就要警惕，到医院排查一下妊娠高血压。
到了孕晚期以后,孕妈咪很容易发生孕晚期水肿。全身都胖了几圈，做各种事都非常不方便，许多孕妈咪非常发愁。小编在这里搜集了一些辣妈关于解决孕晚期浮肿的妙招，我们一起来看看吧！
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我那时候消除浮肿采取的方法是静养和保证充足睡眠。睡觉时我采取的是左侧卧位的姿势。每天躺床上休息超过9个小时，中午的话再午睡1个小时。
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我采取的方法就是坐着时把脚稍稍垫高，可以使腿部积存的血液回到心脏。如果是坐在椅子上就把脚放到凳子上，与臀部差不多一样高;如果是坐在地板上就用坐垫把脚垫高。
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我那时平躺在床上也把脚抬高了。心脏离脚太远了，下半身的血要回到心脏不容易。平躺的时候把脚稍稍抬高，可以让血更容易回到心脏，浮肿当然也就比较容易消除了。
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我消除浮肿采取的方法是运动，抓住一个支点保持身体平衡，然后进行踏步抬高大腿运动。
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老公当时为了给我消除浮肿，每天都很勤快的帮忙按摩小腿、脚背的。由下往上按摩，帮助血液返回心脏。睡前他也会帮忙按摩，按摩之后腿也不怎么疼了，睡的也更好了。
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