要正确认识卵巢早衰，你需要知道，近年来，越来越多的女性由于生活压力、作息不规律、饮食不当等因素的影响，患上了卵巢早衰等妇科疾病。对这种病一定要有正确的认识，做到知己知彼，百战不殆。首先给大家科普一下什么是卵巢早衰。
一、什么是卵巢早衰：
卵巢早衰(POF)是指40岁以前由于卵巢功能下降而引起的持续性闭经和性器官萎缩的现象，常导致促性腺激素水平升高和雌激素水平下降。大多数患者在绝经前后都会出现月经稀发、闭经、潮热、多汗、心烦、失眠、阴道干燥、性欲减退等症状。还会伴有皮肤松弛粗糙、子宫脱垂、不排卵、脱发等。
调查显示，卵巢早衰的患病率在一般人群中约为1% ~ 3%，30岁以前为0.1%，20岁以前为0.01%。近十年来，这一数字逐年上升，发病年龄越来越年轻。因此，预防年轻女性卵巢早衰迫在眉睫。以下是影响卵巢早衰的可能因素。
二、卵巢早衰的原因及对策：
1.紧张的
压力、焦虑和抑郁是卵巢早衰的高危因素。部分女性，尤其是城市白领，长期处于快节奏、高压力的状态，中枢神经系统和下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，导致卵泡刺激素和黄体生成素分泌异常，排卵功能障碍和闭经，进而导致卵巢功能和激素水平下降。
应对策略：及时摆脱压力，不要让自己处于紧张状态，减压，释放不良情绪，保持心情舒畅。
2.性腺炎
盆腔感染可能是卵巢早衰的重要原因。感染因素主要包括病毒感染、细菌感染、特异性感染等。病毒、细菌、结核分枝杆菌等。侵犯卵巢，引起卵巢炎症和纤维化，卵泡数量减少，可能发展为卵巢早衰。目前已经证实，年轻时患腮腺炎的女性更容易出现卵巢早衰，这与病毒侵入卵巢细胞和组织，导致卵巢功能下降，生殖器官萎缩有很大关系。
应对策略：从小重视疫苗接种和生殖健康。多做运动，增强免疫力。在淋球菌性盆腔炎等疾病的防治中，预防和治疗也非常重要。
3.药物效应
主要因素有紧急避孕药、抗肿瘤药物、抗抑郁药、治疗失眠的药物等。该药可长期抑制卵巢功能，引起功能障碍，性激素分泌异常和排卵障碍，最终卵巢功能下降。
应对策略：不要轻易(长期)服用紧急避孕药。服药前看清药物的不良反应，或在医生指导下服药。
4.过度减肥
大多数女性在追求“白瘦”的同时，会通过节食、素食等不健康的方式来减肥。如果一味节食或长期吃素，会造成垂体营养不良，影响垂体功能，引起促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退，萎缩。
应对策略：均衡饮食，均衡营养，科学健康的减肥方法。多吃新鲜蔬菜和水果可以预防卵巢早衰。
5.卵巢过度刺激
近年来，由于生育年龄的推迟，一些女性被迫选择排卵来增加受孕机会。但是如果过度刺激卵巢，对卵巢的伤害会非常大，容易导致卵巢功能下降。
应对策略：摆脱压力，适龄生育才是王道。如果不能生育，可以去正规专科医院治疗。
6.遗传病和自身免疫性疾病
病人的染色体异常可能是由遗传因素引起的。女性卵巢功能过早下降也会导致自身免疫系统出现问题。结果表明，部分早发o
此外，环境污染、长期熬夜、失眠、吸烟、酗酒、多次流产等都是卵巢早衰的危险因素，卵巢早衰是不可逆的。要做到不熬夜，不节食，健康运动，减肥，坚持锻炼，增强体质，平静心态，保持愉快的心情。饮食方面，要注意营养均衡，选择吃一些安全的植物雌激素，比如豆制品。
总之，对于卵巢功能下降的女性，除高龄女性外，一般建议尽早安排生育，保护好自己的生育能力，再根据需要安排生育。因为卵巢早衰是不可逆的，目前世界上没有有效的治疗方法，也不能指望药物或保健品，所以日常生活中一定要有健康的生活方式。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/13445.html
